Humanistische psychologie: in dit korte artikel wordt humanistische psychologie praktisch uitgelegd. Naast wat het is, belicht dit artikel ook de kernaspecten, vormen van therapie, de voordelen en tips. Veel plezier met lezen!
Humanistische psychologie: in dit korte artikel wordt humanistische psychologie praktisch uitgelegd. Naast wat het is, belicht dit artikel ook de kernaspecten, vormen van therapie, de voordelen en tips. Veel plezier met lezen!
Humanistische psychologie is een benadering voor de psychologie die in de twintigste eeuw ontstond als een reactie op de theorieën over psychoanalyse en het behaviorisme van Sigmund Freud en BF Skinner.
Abraham Maslow stelde vast dat er een derde behoefte bestond in de psychologie, een derde kracht. De humanistische denkrichting van de psychologie kreeg tractie dankzij hem, Abraham Maslow.
Tot de oorspronkelijke theoretici van humanistische theorieën behoren naast Abraham Maslow ook Carl Rogers en Rollo May. Zij waren van mening dat voorgaande benaderingen ontoereikend waren om de menselijke natuur te verklaren.
Het doel van humanistische psychologie is om de cliënt te helpen geloven dat alle mensen van nature goed zijn. Het hanteert een holistische benadering en besteedt in het bijzonder aandacht aan het fenomeen van creativiteit, evenals vrije wil en positief menselijk potentieel. Het moedigt mensen aan om zichzelf te zien als een hele persoon, die groter is dan de som van alle afzonderlijke delen van de mens. Het moedigt daarnaast zelfonderzoek aan, in plaats van het bestuderen van andere mensen.
Humanistische psychologie erkent daarnaast spiritualiteit als belangrijk onderdeel van de psyche. Het is ook gekoppeld aan het opkomende veld van de transpersoonlijke psychologie.
Kortom, de focus van de humanistische psychologie ligt op de persoon zelf en zijn zoektocht naar zelfactualisatie.
Therapievormen die gebaseerd zijn op de humanistische psychologie richten zich dus voornamelijk op zelfbewustzijn en reflexiviteit onder cliënten. Het helpt gemoedstoestanden en gedragingen aan te pakken en te veranderen naar meer gezonde en doordachte acties. Dit soort therapie gaat daarom goed samen met mindfulness en gedragstherapie.
Maslow en Rogers liepen voorop bij het leveren van cliëntgerichte therapie. Ze maakten onderscheid tussen het zelfbeeld van mensen en de perceptie van de samenleving over zichzelf. Deze benadering wordt gezien als een meer positieve vorm van psychologie.
Andere vormen van humanistische therapie zijn:
Logotherapie is een therapeutische benadering die gericht is op het helpen van individuen bij de zoektocht naar de zin van het leven. De methode is bedacht door Victor Frankl, die stelde dat het hebben van een zinvol leven belangrijk is om te willen blijven leven.
Het doel van Gestalt-therapie is om de cliënt meer bewust te maken van zijn ervaringen in de wereld. Therapeuten die deze methode uitoefenen, hebben niet als doel om de cliënt zelf te veranderen. Cliënten worden vooral aangemoedigd om zich te concentreren op zelfbewustwording en dingen in het hier en nu te verwerken.
Existentiële therapie heeft tot doel om cliënten te helpen bij het accepteren en overwinnen van angsten die inherent zijn aan het menszijn. Cliënten worden vooral begeleid in het leren om verantwoordelijkheid te nemen voor gemaakte keuzes.
Narratieve therapie is een doelgerichte vorm van therapie waarbij verandering wordt gebruikt om te onderzoeken hoe taal wordt gebruikt om problemen te construeren en in stand te houden.
De voordelen van humanistische therapie worden uiteengezet door een artikel van de Association for Humanistic Psychology. Een van de voordelen die genoemd wordt is dat het een kans biedt om uit een onrustige wereld terug te komen naar het gezonde pad van zelfreflectie en zelfbewustzijn. De vrijheid die de cliënt krijgt in deze vorm van therapie om zelf te beslissen over het verloop van de therapie, wordt gemaximaliseerd.
De artikelen die gelinkt zijn aan de tag humanistische psychologie, gaan over verschillende methoden, theorieën en technieken die te maken hebben met de humanistische psychologie. Mis je nog onderwerpen? Vul het contactformulier in of laat een reactie achter onder een artikel.
Mindfulness: in dit artikel wordt het concept mindfulness uitgelegd. Na het lezen zal je de basisprincipes van deze krachtige persoonlijke geluk filosofie begrijpen. Dit artikel omvat de betekenis, de oorsprong ervan, de voordelen en praktische tips. Veel Leesplezier!
Piramide van Maslow: in dit artikel wordt de Piramide van Maslow oftewel of de behoeftepiramide van Maslow, ontwikkeld door Abraham Maslow praktisch uitgelegd. Naast de uitleg wat het is, belicht dit artikel ook de deficiëntiebehoeften en groeibehoeften, de vijf …
Gestaltpsychologie: dit artikel geeft een praktische uitleg van de Gestaltpsychologie door Max Wertheimer, Kurt Koffka en Wolfgang Köhler. Dit artikel bevat ook de algemene definitie van de Gestaltpsychologie, de principes ervan en een praktisch voorbeeld. Na het …
Wolfgang Köhler (21 januari 1887 – 11 juni 1967) was een Duitse psycholoog en een centraal figuur in de ontwikkeling van Gestaltpsychologie. Wolfgang Köhler ontwikkelde tevens de Gestalt theorie van leren, een psychologische theorie die beschrijft hoe mensen leren. Deze …
Alfred Adler (7 februari 1870 – 28 mei 1937) was een Oostenrijkse psycholoog, psychiater, arts en grondlegger van de individuele psychologie, ook wel Adleriaanse psychologie genoemd. Tevens wordt dr. Alfred Adler, naast Sigmund Freud en Carl Jung, als …
Bronfenbrenner model: in dit artikel wordt het Bronfenbrenner model, ontwikkeld door Urie Bronfenbrenner praktisch uitgelegd. Het artikel omvat de oorsprong van dit model, gevolgd door een algemene uitleg per niveau en de nodige kritiek op dit model. Veel leesplezier!…
