Humanistische psychologie: in dit korte artikel wordt humanistische psychologie praktisch uitgelegd. Naast wat het is, belicht dit artikel ook de kernaspecten, vormen van therapie, de voordelen en tips. Veel plezier met lezen!
Humanistische psychologie: in dit korte artikel wordt humanistische psychologie praktisch uitgelegd. Naast wat het is, belicht dit artikel ook de kernaspecten, vormen van therapie, de voordelen en tips. Veel plezier met lezen!
Humanistische psychologie is een benadering voor de psychologie die in de twintigste eeuw ontstond als een reactie op de theorieën over psychoanalyse en het behaviorisme van Sigmund Freud en BF Skinner.
Abraham Maslow stelde vast dat er een derde behoefte bestond in de psychologie, een derde kracht. De humanistische denkrichting van de psychologie kreeg tractie dankzij hem, Abraham Maslow.
Tot de oorspronkelijke theoretici van humanistische theorieën behoren naast Abraham Maslow ook Carl Rogers en Rollo May. Zij waren van mening dat voorgaande benaderingen ontoereikend waren om de menselijke natuur te verklaren.
Het doel van humanistische psychologie is om de cliënt te helpen geloven dat alle mensen van nature goed zijn. Het hanteert een holistische benadering en besteedt in het bijzonder aandacht aan het fenomeen van creativiteit, evenals vrije wil en positief menselijk potentieel. Het moedigt mensen aan om zichzelf te zien als een hele persoon, die groter is dan de som van alle afzonderlijke delen van de mens. Het moedigt daarnaast zelfonderzoek aan, in plaats van het bestuderen van andere mensen.
Humanistische psychologie erkent daarnaast spiritualiteit als belangrijk onderdeel van de psyche. Het is ook gekoppeld aan het opkomende veld van de transpersoonlijke psychologie.
Kortom, de focus van de humanistische psychologie ligt op de persoon zelf en zijn zoektocht naar zelfactualisatie.
Therapievormen die gebaseerd zijn op de humanistische psychologie richten zich dus voornamelijk op zelfbewustzijn en reflexiviteit onder cliënten. Het helpt gemoedstoestanden en gedragingen aan te pakken en te veranderen naar meer gezonde en doordachte acties. Dit soort therapie gaat daarom goed samen met mindfulness en gedragstherapie.
Maslow en Rogers liepen voorop bij het leveren van cliëntgerichte therapie. Ze maakten onderscheid tussen het zelfbeeld van mensen en de perceptie van de samenleving over zichzelf. Deze benadering wordt gezien als een meer positieve vorm van psychologie.
Andere vormen van humanistische therapie zijn:
Logotherapie is een therapeutische benadering die gericht is op het helpen van individuen bij de zoektocht naar de zin van het leven. De methode is bedacht door Victor Frankl, die stelde dat het hebben van een zinvol leven belangrijk is om te willen blijven leven.
Het doel van Gestalt-therapie is om de cliënt meer bewust te maken van zijn ervaringen in de wereld. Therapeuten die deze methode uitoefenen, hebben niet als doel om de cliënt zelf te veranderen. Cliënten worden vooral aangemoedigd om zich te concentreren op zelfbewustwording en dingen in het hier en nu te verwerken.
Existentiële therapie heeft tot doel om cliënten te helpen bij het accepteren en overwinnen van angsten die inherent zijn aan het menszijn. Cliënten worden vooral begeleid in het leren om verantwoordelijkheid te nemen voor gemaakte keuzes.
Narratieve therapie is een doelgerichte vorm van therapie waarbij verandering wordt gebruikt om te onderzoeken hoe taal wordt gebruikt om problemen te construeren en in stand te houden.
De voordelen van humanistische therapie worden uiteengezet door een artikel van de Association for Humanistic Psychology. Een van de voordelen die genoemd wordt is dat het een kans biedt om uit een onrustige wereld terug te komen naar het gezonde pad van zelfreflectie en zelfbewustzijn. De vrijheid die de cliënt krijgt in deze vorm van therapie om zelf te beslissen over het verloop van de therapie, wordt gemaximaliseerd.
De artikelen die gelinkt zijn aan de tag humanistische psychologie, gaan over verschillende methoden, theorieën en technieken die te maken hebben met de humanistische psychologie. Mis je nog onderwerpen? Vul het contactformulier in of laat een reactie achter onder een artikel.
Sigmund Freud (6 mei 1856 – 23 september 1939), geboren Sigismund Schlomo Freud, was een Oostenrijkse neuroloog en tevens de grondlegger van de hedendaagse psychoanalyse. Freud wordt beschouwd als een van de meest invloedrijke, populaire en controversiële geesten van …
Rollo May (Rollo Reece May, 21 april 1909 – 22 oktober 1994) was een Amerikaanse existentiële psycholoog en auteur, bekend van zijn invloedrijke boek ‘Love en Will’, gepubliceerd in 1969. Rollo May speelde een belangrijke rol in de humanistische …
Carl Rogers (Carl Ransom Rogers; 8 januari 1902 – 4 februari 1987) is een Amerikaanse psycholoog en auteur en een van de grondleggers van de humanistische benadering van psychologie en cliëntgerichte psychotherapie, oftewel client centered therapy. Carl Rogers…
Elisabeth Kubler Ross (1926 – 2004) was een Zwitsers-Amerikaans psychiater die vooral bekend is geworden met haar vooruitstrevende visie over stervensbegeleiding. Elisabeth Kubler Ross is wereldwijd bekend geworden met haar boeken en de befaamde theorie over de vijf fasen rondom …
Cognitieve gedragstherapie: in dit artikel wordt de cognitieve gedragstherapie praktisch uitgelegd. Naast de uitleg, worden de meest 10 voorkomende denkfouten uitgelicht. Afrondend wordt in dit artikel stilgestaan bij de enkele technieken en voordelen. Veel leesplezier!
Abraham Maslow (1908 – 1970) was een bekende Amerikaanse klinisch psycholoog. Abraham Maslow was vooral een specialist op het gebied van de humanistische psychologie en bekend geworden met zijn baanbrekende theorie over menselijke behoeftehiërarchie (hierarchy of needs). Dit …
