Gedragspsychologie

Gedragspsychologie: in dit korte artikel wordt gedragspsychologie praktisch uitgelegd. Naast wat het is, belicht dit artikel ook de bekende gedragsdeskundigen, de types en tips. Veel plezier met lezen!

Wat is gedragspsychologie?

De betekenis van gedragspsychologie is de studie naar het verband en de werking tussen de menselijke geest en menselijk gedrag. Gedragspsychologie wordt ook wel behaviorisme genoemd.

Onderzoekers en wetenschappers die zich bezighouden met gedragspsychologie proberen te begrijpen waarom mensen zich gedragen zoals ze doen. Ook houden ze zich bezig met het ontdekken van patronen in ons gedrag en in ons handelen.

Het doel van gedragspsychologie is om beter te kunnen voorspelen hoe mensen zich zullen gedragen en hoe betere gewoontes kunnen helpen bij de ontwikkeling van een gezonde geest.

Behaviorisme is gebaseerd op het idee dat alle gedrag voortkomt uit conditionering. Conditionering vindt plaats door interactie met de omgeving. Gedragsdeskundigen zijn van mening dat acties worden gevormd en aangezet door stimuli uit de omgeving van een mens.

Volgens dit idee kan gedrag worden bestudeerd op een systemische en waarneembare manier, ongeacht mentale toestanden. Alleen waarneembaar gedrag wordt daarin meegenomen, aangezien cognities, stemming en emoties veel te subjectief zijn.

Behavioristen geloven dat ieder mens kan worden getraind om een taak uit te voeren. Het maakt daarbij niet uit welke taak, vanzelfsprekend binnen de fysieke mogelijkheden, als de juiste vorm van conditionering maar gebruikt wordt.

Cognitieve gedragstherapie en rationeel emotieve gedragstherapie zijn ook verwant met principes van behaviorisme. Albert Ellis was een bekende psycholoog die veel waardevolle bijdragen heeft geleverd aan het onderwerp, met bijvoorbeeld het ABC model.

Bekende gedragsdeskundigen

De studie van de gedragspsychologie is opgericht door enkele bekende psychologen. De eerste vermelding van behaviorisme in de literatuur is in ‘Psychology as the Behaviorist Views It’, gepubliceerd door John B. Watson in 1913.

Andere beroemde behavioristen zijn B.F. Skinner met zijn theorie van operante conditionering, en Edwin Ray Guthrie, Edward C. Tollman en Kenneth Spence.

John B. Watson wordt beschouwd als de vader van het behaviorisme. Hij zei: “geef me een dozijn gezonde baby’s die goed gevormd zijn, en mijn eigen gespecificeerde wereld om de baby’s in op te voeden en ik garandeer je dat ik er willekeurig één zal nemen en hem kan opleiden om elk type specialist te worden dat ik zou kunnen selecteren – dokter, advocaat, artiest, koopman en zelfs bedelaar en dief, ongeacht talenten, neigingen, bekwaamheden, roepingen en ras van voorouders.”

Types behaviorisme

Er wordt over het algemeen onderscheid gemaakt tussen twee hoofdtypen behaviorisme. Deze worden gebruikt om te beschrijven hoe gedrag wordt gevormd.

Methodologisch behaviorisme

Methodologisch behaviorisme gaat ervan uit dat waarneembaar gedrag op een wetenschappelijke manier moet worden bestudeerd en dat de mentale toestanden van een individu, evenals cognitieve processen, niet bijdragen aan het begrip van bepaald gedrag. Dit perspectief op gedrag en behaviorisme sluit aan bij de principes van Watson.

Radicaal behaviorisme

Radicaal behaviorisme stelt dat gedrag kan worden begrepen door nauwkeurig te kijken naar iemands vroegere en huidige omgeving en de versterkingen daarin. Deze versterkingen verklaren bepaald positief of negatief gedrag. Deze benadering tot behaviorisme en het uitleggen van specifiek gedrag sluit aan bij de opvattingen van psycholoog B.F. Skinner.

Technieken uit de gedragspsychologie

Verschillende concepten die gegrond zijn in het behaviorisme worden gebruikt in therapie.

Systematische desensibilisatie

Systematische desensibilisatie wordt gebruikt voor mensen met een fobie, die gekenmerkt wordt door duidelijke angst of bezorgdheid over een situatie of een object. Het kan dus gaan om vliegtuigen, maar ook over dieren of andere zaken.

Therapie voor desensibilisatie omvat het toepassen van coping- en ontspanningstechnieken tijdens geleidelijke blootstelling aan het object of de situatie.

Blootstelling en responspreventie

Blootstelling en responspreventie is een vorm van therapie door middel van blootstelling aan angstige situaties en het bezig zijn met effectieve coping-technieken. Deze techniek wordt vooral gebruikt voor obsessief compulsieve stoornissen en andere angstproblematiek.

Tips en tricks

De artikelen die gelinkt zijn aan de tag gedragspsychologie gaan over verschillende theorieën uit de gedragspsychologie en aanverwante onderwerpen. Mis je onderwerpen over dit onderwerp? Laat het weten in de opmerkingen of stuur een bericht