Wheel of Life (Levenswiel): wat is het, hoe werkt het en hoe vul je het in?

Wheel of Life, ook wel het levenswiel genoemd, is een praktisch hulpmiddel om na te denken over hoe evenwichtig de verschillende aspecten van je leven aanvoelen. Denk aan werk, gezondheid, relaties, financiën en persoonlijke groei. Door deze gebieden naast elkaar te plaatsen, krijg je sneller een totaalbeeld. Het ene gebied loopt misschien goed, terwijl een ander stilletjes energie opslokt. Dat is vaak moeilijk op te merken als alles alleen in je hoofd blijft.

Het model wordt vaak gebruikt bij coaching, persoonlijke ontwikkeling en loopbaanbegeleiding. Het helpt om een vaag gevoel van stress of onbalans zichtbaar te maken. Je kunt zien waar het stabiel aanvoelt, waar de druk toeneemt en waar een kleine verandering al een verschil kan maken.

In dit artikel lees je wat het Levenswiel is, waar het vandaan komt en welke levensgebieden er vaak in worden opgenomen. Je leert ook hoe je het stap voor stap invult, hoe je de uitkomst interpreteert en hoe je er concrete doelen en acties van maakt. Je kunt ook het Levenswiel-sjabloon gebruiken om meteen aan de slag te gaan. Veel leesplezier.

Wat is het Levenswiel?

Het Wheel of Life®, ook wel het levenswiel genoemd, is een visueel reflectie-instrument. Het helpt je inzien hoe tevreden je bent met verschillende aspecten van je leven, zoals werk, gezondheid, relaties, financiën en persoonlijke groei.

Door deze gebieden naast elkaar te beoordelen, worden patronen zichtbaar. Misschien merk je dat het werk goed gaat, terwijl gezondheid of ontspanning onder druk staan. Of dat je relaties sterk aanvoelen, maar dat persoonlijke groei de laatste tijd weinig aandacht heeft gekregen.

Het model wordt vaak gebruikt bij coaching, persoonlijke ontwikkeling en loopbaanbegeleiding. Het is nuttig omdat het een algemeen gevoel omzet in iets concreets. In plaats van te denken “er klopt iets niet”, kun je zien waar de spanning zit.

In de praktijk bevat het Levenswiel meestal acht levensgebieden. Je geeft elk gebied een score, vaak van 1 tot 10. Deze scores geven een visueel overzicht van je huidige situatie. Dat maakt het hulpmiddel nuttig voor zelfreflectie, maar ook voor een gesprek met een coach, manager of HR-professional.

Het Levenswiel gaat niet over het creëren van een perfect leven. Dat zou de oefening te zwaar maken. Het punt is eenvoudiger: kijk eerlijk naar waar je nu staat, zie wat aandacht nodig heeft en kies één kleine stap die de balans kan verbeteren.

Figuur 1 – Wheel of Life® (Meyer, 1960)

Onderverdeling Wheel of Life

Het Wheel of Life is rond en lijkt op een taart met verschillende stukken. Elk stuk gaat over een deel van het leven waar mensen vaak veel waarde aan hechten. Je ziet vaak deze soorten indelingen:

1. Werk en carrière (business en carrière)
2. Financiën (finance)
3. Gezondheid
4. Familie & Vrienden (family & friends)
5. Liefde & Romantiek (romance)
6. Persoonlijke groei (persoonlijke ontwikkeling)
7. Ontspanning en plezier (leuke dingen en vrije tijd)
8. Maatschappelijke bijdrage

Daarnaast is het altijd mogelijk om categorieën toe te voegen of weg te laten of om bijvoorbeeld Familie & Vrienden te splitsen.

Wheel of Life in coaching en werkcontext

Coaches pakken het Wheel of Life erbij om snel te zien hoe het leven en werk van iemand eruitziet. Op één pagina wordt zichtbaar welke gebieden relatief veel aandacht krijgen en welke gebieden zijn achtergebleven. Daardoor is dit een handig hulpmiddel voor coaches, leidinggevenden en HR om ontwikkelgesprekken goed te voeren.

Bij een coachtraject kan het levenswiel goed helpen om het eerste gesprek duidelijk te maken. In plaats van alleen te praten over stress of wanneer mensen zich niet lekker voelen, laat dit voor elk deel van het leven zien waar spanning zit. Je kunt werken en tegelijk letten op je gezondheid. Er blijft altijd wat tijd over om rustig aan te doen. Je kunt tijd besteden aan de mensen om je heen. Je kunt jezelf blijven ontwikkelen. Je kunt geld verdienen. Al deze dingen kunnen samen gaan. Dit geeft een basis die mensen kunnen gebruiken om verder te kijken en dingen op een rij te zetten.

Het levenswiel helpt in een organisatie bij gesprekken over werk, leren en hoe iemand het langer volhoudt op de werkvloer. Het laat zien hoe werk past bij de andere delen van het leven. Als je het goed doet met werken maar je voelt je niet fit of je komt niet tot rust, dan doe je misschien wel te veel. Het kan zelfs zijn dat je op een dag niet meer verder kunt. De leidinggevende en de medewerker kunnen dit samen gebruiken om op tijd te praten over de werkdruk, de grenzen en de dingen die kunnen veranderen. Misschien helpt HR ook mee.

Het Wheel of Life maakt het ook makkelijker om ambities te bespreken. Een professional kan blij zijn met het werk van nu, maar toch weinig punten geven aan leren en groeien. Dit helpt om een plan te maken waarmee je kunt groeien. Het gesprek gaat dan van een rot gevoel naar praten over dingen die iemand graag wil leren of doen. Soms wil iemand een opleiding doen, meer werk oppakken of misschien een andere baan krijgen.

Het levenswiel helpt niet om te oordelen, maar om te praten. De scores gaan niet zozeer over goed of slecht werken. De scores laten vooral zien hoe iemand zich voelt en welke balans er is. De waarde ontstaat pas echt in het gesprek waarin wordt onderzocht wat achter de scores zit en welke stappen realistisch en wenselijk zijn.

Wheel of Life: hoe werkt het?

Elke taartpunt van het Wheel of Life vertegenwoordigt een categorie. Aan elk van zo’n taartpunt kan men een waarde toekennen van 1 (zeer slecht) tot en met 10 (zeer goed).

De waarde 1 ligt het dichtst bij het middelpunt van de cirkel en de waarde 10 ligt aan de rand van de cirkel. Na het invullen ontstaat er een soort spinnenweb en is in één oogopslag te zien, welke categorieën minder scoren en wat de levenstevredenheid van dat moment is.

Elk onderdeel heeft invloed op het individuele leven van de mens. Door het wiel in alle eerlijkheid in te vullen, tegen het licht te houden en bij te sturen, komt men erachter waar het men voor de wind gaat en op welke onderdelen wellicht meer aandacht naar toe kan gaan. Hoe extremer het cijfer, hoe meer er aan die categorie verbeterd kan worden.

Bij het invullen van het levenswiel, maakt het niet uit waar men start of met welk onderdeel men begint.

Wat zijn de beperkingen van het Levenswiel?

Het Levenswiel geeft een snel overzicht van hoe verschillende aspecten van het leven op een bepaald moment aanvoelen. Dat is nuttig, maar het is niet het definitieve antwoord. De uitkomst moet worden gezien als een startpunt voor reflectie of een gesprek.

Een beperking is dat de scores subjectief zijn. Ze laten zien hoe iemand de situatie op dit moment ervaart. Een score van zes kan voor de ene persoon acceptabel aanvoelen, terwijl iemand anders diezelfde score ziet als een duidelijk signaal dat er iets moet veranderen.

Het Levenswiel is ook een momentopname. De score kan worden beïnvloed door een drukke week, spanning thuis, gezondheidsproblemen of juist een periode waarin het goed gaat. Eén ingevuld wiel zegt daarom weinig over de lange termijn. Wanneer de tool vaker wordt gebruikt, worden patronen beter zichtbaar.

Een lage score betekent niet altijd dat er een ernstig probleem is. Soms krijgt een gebied gewoon even minder aandacht. In andere gevallen kan er meer aan de hand zijn. Daarom is de context van belang. Het model laat zien waar mogelijk aandacht nodig is, maar niet automatisch waarom dit gebeurt of wat de beste oplossing is.

Het Levenswiel is ook geen diagnostisch hulpmiddel. Het kan zelfreflectie, coaching en ontwikkelingsgesprekken ondersteunen, maar het vervangt geen professionele hulp bij psychologische, medische of sociale problemen.

De waarde ervan ligt daarom niet alleen in het invullen van de scores. De echte waarde komt daarna: naar het patroon kijken, er eerlijk over praten en kiezen wat als eerste aandacht verdient.

Stappenplan

Om goed en overwogen te werk te gaan, is het handig om volgens het onderstaand stappenplan te werk te gaan:

Stap 1. Opstart

Maak een sjabloon; een cirkel met daarin de 8 taartpunten die de verschillende categorieën vertegenwoordigen. Maak een onderverdeling van 1 (dicht bij het midden) tot 10 (buitenkant cirkel) om daar de scores in te vullen. Uiteraard zijn er ook sjablonen van het levenswiel online te vinden.

Stap 2. Vul in

Als je het levenswiel invult, geef je elk levensgebied een score van 1 tot 10. Neem hier rustig de tijd voor. Het doel is niet om snel een cijfer te geven, maar om eerlijk te kijken hoe tevreden je op dit moment bent. De vragen hieronder helpen om per onderdeel beter na te denken over je score.

1. Werk en carrière

Dit onderdeel gaat over hoe je jouw werk ervaart. Het gaat niet alleen om functie of salaris, maar ook om voldoening, energie en perspectief.

Stel jezelf bijvoorbeeld deze vragen:

• Ben je tevreden over je huidige werk of rol?
• Geeft je werk je energie of kost het vooral energie?
• Sluit je werk aan bij wat je belangrijk vindt en waar je goed in bent?
• Zie je kansen om te groeien, te leren of een volgende stap te zetten?

2. Financiën

Dit levensgebied draait om geld, zekerheid en ruimte om keuzes te maken. Het gaat om meer dan inkomen alleen. Denk ook aan overzicht, rust en grip op je uitgaven. Deze vragen kunnen helpen:

• Geeft je financiële situatie rust of juist spanning?
• Kun je jouw vaste lasten en dagelijkse uitgaven goed dragen?
• Heb je voldoende overzicht over inkomsten, uitgaven en eventuele schulden?
• Heb je het gevoel dat geld je ondersteunt in plaats van beperkt?

3. Gezondheid

Gezondheid gaat over hoe je je lichamelijk en mentaal voelt. Dat raakt je energie, belastbaarheid en dagelijks functioneren. Kijk daarom breed naar dit onderdeel. Denk bijvoorbeeld aan:

• Voel je je lichamelijk fit en energiek?
• Kom je voldoende toe aan slaap, beweging en herstel?
• Ervaar je stress, spanning of mentale onrust?
• Ben je tevreden over de manier waarop je met je gezondheid omgaat?

4. Familie en vrienden

Dit onderdeel gaat over verbondenheid, steun en de kwaliteit van je relaties. Het gaat niet om hoeveel mensen je kent, maar om de vraag of je je gezien en gesteund voelt.

Stel jezelf bijvoorbeeld deze vragen:

• Voel je je verbonden met familie, vrienden of andere belangrijke mensen om je heen?
• Kun je op anderen terugvallen als dat nodig is?
• Maak je genoeg tijd vrij voor contact dat voor jou belangrijk is?
• Geven je relaties vooral energie, vertrouwen en plezier?

5. Liefde en romantiek

Dit levensgebied gaat over intimiteit, liefde en emotionele nabijheid. Voor de één speelt dit in een partnerrelatie, voor de ander in de wens naar verbinding of liefde in bredere zin.

Deze vragen helpen bij je beoordeling:

• Ben je tevreden over je liefdesleven of relationele situatie?
• Voel je je gezien, gewaardeerd en emotioneel verbonden?
• Is er vertrouwen, openheid en wederkerigheid in je relatie of relaties?
• Past dit onderdeel van je leven bij wat je op dit moment nodig hebt?

6. Persoonlijke groei

Persoonlijke groei gaat over leren, ontwikkelen en bewust leven. Dit betekent dat je blijft onderzoeken wat belangrijk voor je is en hoe je verder wilt groeien. Denk bijvoorbeeld aan:

• Heb je het gevoel dat je jezelf blijft ontwikkelen?
• Sta je open voor nieuwe inzichten, ervaringen of vaardigheden?
• Maak je tijd voor reflectie, leren of persoonlijke verdieping?
• Leef je op een manier die past bij jouw waarden en doelen?

7. Ontspanning en plezier

Dit onderdeel laat zien of er naast verplichtingen ook ruimte is voor rust, plezier en herstel. Juist dat maakt verschil in hoe je je voelt op de lange termijn. Stel jezelf bijvoorbeeld deze vragen:

• Maak je genoeg tijd voor ontspanning en leuke activiteiten?
• Heb je hobby’s of bezigheden waar je echt van geniet?
• Kun je voldoende herstellen van werkdruk of andere verplichtingen?
• Ervaar je plezier, lichtheid en ruimte in je dagelijks leven?

8. Maatschappelijke bijdrage

Dit levensgebied gaat over de manier waarop je iets betekent voor anderen of voor je omgeving. Dat kan groot zijn, maar ook juist klein en dichtbij.

Denk bijvoorbeeld aan:

• Heb je het gevoel dat je op jouw manier iets bijdraagt?
• Help je anderen, bijvoorbeeld in je werk, privéleven of buurt?
• Voel je je betrokken bij een groter geheel dan alleen jezelf?
• Geeft dit onderdeel je voldoening of betekenis?

Je hoeft niet elk levensgebied perfect te scoren. Het gaat erom dat je een eerlijk beeld krijgt van hoe jouw leven er nu uitziet. Juist de verschillen tussen de scores maken zichtbaar waar balans zit en waar misschien iets schuurt. Dat geeft een goed vertrekpunt voor reflectie en verandering.

Stap 3. Reflectie

Als alle scores zijn ingevuld, ontstaat er een visueel patroon. Dat patroon laat zien welke levensgebieden in balans zijn en waar juist verschil of spanning zit. Dit is het moment om niet alleen naar losse cijfers te kijken, maar vooral naar het totaalbeeld. Juist daar begint de echte waarde van het levenswiel.

Figuur 2 – Wheel of Life® voorbeeld van assessment resultaten

Een hoge score betekent meestal dat je over dat onderdeel relatief tevreden bent. Vaak gaat het dan om een levensgebied dat energie geeft, stabiel voelt of goed aansluit bij wat je belangrijk vindt. Dat is waardevol. Tegelijk is het verstandig om ook hier te kijken wat maakt dat dit goed gaat, zodat je dat kunt behouden.

Een middenscore laat vaak zien dat iets redelijk op orde is, maar nog niet helemaal klopt. Er is dan meestal geen acute onbalans, maar wel ruimte om te verbeteren. Juist deze categorieën worden in de praktijk snel over het hoofd gezien. Toch kunnen kleine aanpassingen hier veel verschil maken.

Een lage score vraagt om extra aandacht. Dat betekent niet automatisch dat er direct iets mis is, maar wel dat dit levensgebied op dit moment spanning, ontevredenheid of gemis laat zien. Juist daarom is het belangrijk om niet te snel te oordelen. Kijk eerst wat er achter de score zit. Soms is er sprake van een tijdelijke fase. Soms laat een lage score zien dat er al langer iets schuurt.

De volgende vragen helpen om verder te kijken dan het cijfer alleen:

• Waarom geef je dit levensgebied deze score?
• Wat maakt dat de score niet lager is?
• Wat zou er moeten veranderen om één punt hoger uit te komen?
• Welk levensgebied vraagt nu de meeste aandacht?
• Welke gebieden beïnvloeden elkaar positief of negatief?

Bekijk de scores samen, niet alleen één voor één. Juist dan komt het Levenswiel vaak beter tot zijn recht.

Een hoge score voor werk kan naast een lage score voor ontspanning of relaties staan. Dat kan je iets vertellen. Misschien gaat het goed op het werk, maar kost het zoveel tijd en energie dat andere aspecten van het leven op een laag pitje komen te staan. Dat betekent niet dat de score voor werk onjuist is. Het laat gewoon een mogelijk verband zien.

Het ingevulde wiel is daarom geen rapport. Het is een gespreksstarter. Je kunt het alleen gebruiken, maar ook samen met een coach, manager of HR-professional. Het doel is niet om van elk gebied een tien te maken. Dat zou de oefening onrealistisch maken. Het doel is om te zien wat er nu gebeurt. Wat voelt stabiel? Wat voelt verwaarloosd? Wat blijft maar in je gedachten terugkomen?

Als het wiel eenmaal is ingevuld, haast je dan niet meteen om actie te ondernemen. Bekijk eerst het volledige plaatje. Welke score verbaast je? Welke score had je al verwacht? Welke lage score stoort je het meest? Die antwoorden wijzen meestal naar de volgende stap. Kies één gebied dat aandacht verdient en beslis wat je er de komende dagen of weken mee kunt doen.

Stap 4. Actie

Na de reflectie komt de belangrijkste stap: bepalen wat je anders wilt doen. Het ingevulde levenswiel laat zien waar op dit moment de meeste winst te behalen is. Kies daarbij niet meteen te veel tegelijk. Juist een kleine en gerichte verandering is vaak beter vol te houden en levert in de praktijk meer op.

Begin daarom met één of twee levensgebieden die nu de meeste aandacht vragen. Kijk vervolgens welke verandering realistisch is. Een lage score hoeft niet direct van een vier naar een negen. Vaak is een kleine stap al waardevol. Denk bijvoorbeeld aan meer rust in je week, een beter gesprek op het werk, meer tijd voor beweging of duidelijkere grenzen in je agenda.

Vertaal die gewenste verandering daarna naar concrete acties. Hoe duidelijker de stap, hoe groter de kans dat je er echt iets mee doet. Het helpt om acties klein en uitvoerbaar te maken. In plaats van “gezonder leven” kies je bijvoorbeeld voor drie keer per week wandelen, eerder naar bed gaan of elke werkdag een korte pauze nemen. In plaats van “meer balans in werk” plan je een gesprek over werkdruk, prioriteiten of ondersteuning.

Kijk ook welke hulp of randvoorwaarden nodig zijn. Soms kun je prima zelf aan de slag. Soms heb je steun nodig van een partner, coach, leidinggevende, collega of HR-professional. Denk ook aan tijd, geld, ruimte, afspraken of praktische hulpmiddelen. Juist die voorwaarden bepalen vaak of een voornemen ook echt haalbaar is.

Maak daarna een eenvoudig plan voor de komende periode. Noteer wat je gaat doen, wanneer je begint en hoe je merkt dat de stap effect heeft. Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het gaat er vooral om dat je van inzicht naar gedrag beweegt. Zo wordt het levenswiel geen eenmalige oefening, maar een hulpmiddel om stap voor stap meer balans en richting te creëren.

Plan tot slot een moment om opnieuw te kijken hoe het gaat. Door het levenswiel na een paar weken of maanden opnieuw in te vullen, zie je of er iets verandert en welke acties effect hebben gehad. Dat maakt ontwikkeling zichtbaar en helpt om bij te sturen waar nodig.

Wheel of Life template

Gebruik deze Wheel of Life Template om te beoordelen hoe tevreden je bent met de verschillende aspecten van je leven. Het biedt je een eenvoudig visueel uitgangspunt voor reflectie, gesprekken en verbetering.

Met deze handige template kun je snel in kaart brengen hoe evenwichtig je leven op dit moment aanvoelt. Zo kun je gemakkelijker vaststellen welke aspecten meer aandacht nodig hebben en welke aspecten al goed op orde zijn. Het sjabloon is handig voor persoonlijke reflectie, coachinggesprekken en ontwikkelingsgesprekken op het werk.

Met het levenswiel blijf je werken aan balans en ontwikkeling

Het levenswiel is niet alleen een hulpmiddel om je huidige situatie in kaart te brengen. Juist de kracht zit ook in wat er daarna gebeurt. Wanneer je het levenswiel op vaste momenten opnieuw invult, zie je beter welke veranderingen effect hebben en waar nog aandacht nodig blijft. Daardoor wordt het geen eenmalige oefening, maar een praktisch hulpmiddel voor blijvende ontwikkeling.

1. Kijk terug op de acties die je hebt gekozen

Na een paar weken of maanden kun je terugkijken op de stappen die je hebt gezet. Welke acties heb je echt uitgevoerd? Wat werkte goed? En waar liep je in de praktijk tegenaan? Juist die terugblik helpt om beter te begrijpen wat haalbaar is en wat misschien anders moet.

2. Vergelijk nieuwe scores met je eerdere beeld

Door het levenswiel opnieuw in te vullen, ontstaat een nieuw beeld van je situatie. Sommige levensgebieden zijn misschien verbeterd. Andere zijn gelijk gebleven of juist gedaald. Dat is waardevolle informatie. Zo zie je niet alleen of er verandering is, maar ook op welke onderdelen aandacht nodig blijft.

3. Stel je aanpak bij waar nodig

Ontwikkeling verloopt zelden in een rechte lijn. Soms werkt een gekozen actie goed. Soms blijkt dat een andere aanpak beter past. Daarom is het verstandig om je doelen, tempo of acties bij te stellen wanneer dat nodig is. Dat maakt het levenswiel realistisch en bruikbaar in plaats van star.

4. Kijk naar terugkerende patronen

Als je het levenswiel vaker gebruikt, ga je patronen herkennen. Misschien zie je dat werkdruk steeds invloed heeft op ontspanning of gezondheid. Of dat persoonlijke groei juist toeneemt wanneer er meer rust en ruimte is. Zulke patronen helpen om beter te begrijpen waar de echte knelpunten en kansen zitten.

5. Gebruik het levenswiel als vast reflectiemoment

Veel mensen hebben baat bij een vast moment om stil te staan bij hun balans. Dat kan elke maand, elk kwartaal of bijvoorbeeld aan het begin van een nieuw project of gesprek. Door dat ritme aan te houden, blijf je bewuster kijken naar wat goed gaat, wat schuurt en wat aandacht vraagt.

Het levenswiel werkt het sterkst wanneer je het gebruikt als terugkerend hulpmiddel voor reflectie, gesprek en bijsturing. Zo helpt het niet alleen om een eerste stap te zetten, maar ook om ontwikkeling vast te houden en bewuste keuzes te blijven maken.

Aanbevolen boeken en artikelen over de Wheel of Life (Levenswiel)

Deze boeken en artikelen leggen goed uit wat het Wheel of Life is en hoe je het Wheel of Life kunt gebruiken. De bronnen tonen hoe levensgebieden elkaar beïnvloeden, hoe reflectie leidt tot betere keuzes en hoe coaches dit model gebruiken om richting, balans en groei te versterken. Als je leren en doen samen gebruikt, gaat het leven gewoon door.

1. Covey, S. R. (2013). The 7 Habits of Highly Effective People. New York, NY: Free Press. → Biedt een helder raamwerk voor balans, prioritering en levensrollen dat inhoudelijk aansluit op de logica van het Wheel of Life.
2. Grant, A. M. (2012). An integrated model of goal-focused coaching. International Coaching Psychology Review, 7(2), 146–165. → Laat zien hoe coaches levensgebieden gebruiken om doelen te structureren, wat direct aansluit op de methodiek van het Wheel of Life.
3. Green, L. S., Grant, A. M., & Rynsaardt, J. (2007). Evidence-based life coaching: Enhancing well-being and goal attainment. The Australian Psychologist, 42(4), 241–254. → Onderbouwt hoe structurering van levensgebieden helpt bij het verhogen van focus, controle en welzijn.
4. Jones, R. J., Woods, S. A., & Guillaume, Y. R. F. (2016). The effectiveness of workplace coaching: A meta-analysis. Human Resource Development Quarterly, 27(1), 3–24. → Laat zien dat coachinginstrumenten die werken met levensgebieden prestaties, welzijn en motivatie versterken.
5. O’Connor, J., & Lages, A. (2004). Coaching with NLP: How to Be a Master Coach. London, UK: HarperCollins. → Verduidelijkt hoe je levensgebieden structureert en veranderingen vormgeeft, wat goed aansluit op het gebruik van het levenswiel.
6. Passmore, J. (2010). A grounded theory study of reflective practice in executive coaching. International Coaching Psychology Review, 5(3), 48–62. → Onderbouwt waarom visuele reflectietools zoals het levenswiel effectief zijn in coaching en gedragsverandering.
7. Rohn, J. (2005). The Five Major Pieces to the Life Puzzle. Los Angeles, CA: Jim Rohn International. → Beschrijft de belangrijkste levensdimensies die geluk en succes bepalen en sluit daardoor nauw aan bij het idee achter het levenswiel.
8. Spence, G. B., & Grant, A. M. (2007). Professional and peer life coaching and the enhancement of goal striving and well-being. The Journal of Positive Psychology, 2(3), 185–194. → Dit artikel beschrijft hoe coaching op meerdere levensgebieden leidt tot betere balans en welzijn, wat de werking van het levenswiel ondersteunt.
9. Whitworth, L., Kimsey-House, H., Kimsey-House, K., & Sandahl, P. (2018). Co-Active Coaching: The Proven Framework for Transformative Conversations. Boston, MA: Nicholas Brealey. → Dit boek geeft een duidelijke basis voor coachingtools die werken met levensgebieden, waardoor het Wheel of Life theoretisch en praktisch goed te plaatsen is.
10. Wilson, C. (2011). Performance Coaching: A Complete Guide to Best Practice Coaching and Training. London, UK: Kogan Page. → Dit boek plaatst het Wheel of Life binnen coachingprogramma’s en onderbouwt waarom het model helpt bij focus, reflectie en doelgericht werken.

Citatie voor dit artikel:
Mulder, P. (2017). Wheel of Life (Levenswiel). Retrieved [insert date] from Toolshero: https://www.toolshero.nl/psychologie/wheel-of-life-levenswiel/

Oorspronkelijke publicatiedatum: 26-10-2017 | Laatste update: 28-04-2026

Wilt u linken naar dit artikel, dat kan!
<a href=”https://www.toolshero.nl/psychologie/wheel-of-life-levenswiel/”>Toolshero: Wheel of Life (Levenswiel)</a>

Geschreven door:

Patty Mulder

Patty Mulder is een management expert op het gebied van competentie ontwikkeling, time management, persoonlijke effectiviteit en zakelijke communicatie. Naast content schrijven, is ze een business coach en verzorgt ze bedrijfstrainingen.