E-learning

In samenwerking met New Heroes, kun je jouw skills (vaardigheden) ontwikkelen. Op Netflix-achtige wijze kun je voor een vast bedrag (9,95 euro per maand) alle online trainingen volgen van leiderschap tot communicatie en van assertiviteit tot stressvrij leven. Word een held en start vandaag.

Filter de (skills) (zoek) resultaten

page #00

Aaargh… keuzestress!

Stop de twijfel, maak een keuze.

Keuzes maken kan een hoop stress opleveren. Logisch, want sommige keuzes bepalen voor een groot deel jouw leven.
Ga je huren, kopen of blijf je thuis wonen? Werken of op wereldreis? Blijf je vrijgezel of wil je settelen? Maak je wel de juiste keuze en wat vinden anderen ervan?
Maar ook dagelijkse keuzes kunnen een hoop twijfels opleveren. Gelukkig is daar iets aan te doen. In deze leerreis leer je om makkelijker beslissingen te nemen.
Zeg die dilemma’s en twijfels maar gedag. Jij bent straks koning of koningin keuzes maken!

Leer hoe keuzes maken werkt.

  • Direct aan de slag met jouw dilemma’s
  • Ontdek welke beslistechniek bij je past
  • 3 tot 4 weken doorlooptijd

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. keuzestress
  2. keuzes maken
  3. beslisvaardigheid
  4. online training
  1. personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Zou je jezelf aannemen?

Ik wil niet alleen beter solliciteren, ik wil een baan!

Ben je er klaar voor om het sollicitatieproces helemaal om te gooien? Kijk eens naar jezelf zoals werkgevers en personeelsadviseurs dat zouden doen.

In deze leerreis helpen we je daarbij. Hoe staat het met jouw capaciteiten op het gebied van communiceren, netwerken en onderhandelen? Wat je verder gaat doen?

Een goed cv maken, een prikkelende sollicitatiebrief met motivatie schrijven en je vaardigheden rondom jouw sollicitatie trainen met het oog op een sollicitatiegesprek.

Je zorgt dat je naast zélf een baan vinden ook je kansen vergroot dat jij wórdt gevonden voor die droombaan.

Succes met solliciteren!

  • Zet jezelf optimaal in de markt
  • Kijk anders naar solliciteren
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. solliciteren
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Weg met perfectionisme

Voor iedereen die wil leren fouten te maken.

Niemand maakt graag fouten.

Het wordt een ander verhaal als je het allemaal zo perfect wil doen, dat je jezelf geen fouten toestaat en je er daarom maar helemaal niet meer aan begint.

Perfectionisme kan zo ver gaan dat je gevoel van eigenwaarde tot een dieptepunt zakt. Je trekt je dan alles persoonlijk aan en voelt je een grote mislukkeling als het misloopt.

Het kan je ook belemmeren in je werk in de vorm van faalangst en uitstelgedrag. Loslaten en anders denken zijn de sleutelwoorden naar meer rust in je hoofd.

  • Je negatieve perfectionisme de baas
  • Beter omgaan met stressvolle situaties
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. perfectionisme
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Vitaliteit en energie

Ik wil krachtig en fris in het leven staan.

Iemand die vitaal is, heeft weinig fysieke klachten. Hij of zij herstelt zich makkelijk en heeft ’s avonds meer energie.

Vitaliteit kenmerkt zich door emotionele weerbaarheid en veerkracht. Veerkracht zorgt ervoor dat je flexibel en optimistisch bent. En dat je negatieve gevoelens makkelijk kan omzetten naar positieve. We hebben allemaal bepaalde persoonskenmerken en karakteristieken die ons kunnen helpen om onze vitaliteit te vergroten.

In deze leerreis ga je daarmee aan de slag. Je versterkt je veerkracht en weerbaarheid, rekent af met situaties die energie kosten en staat weer krachtig en fris in het leven.

  • Krijg meer energie en levenslust
  • Ga van moeten naar mogen
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. vitaliteit
  2. energie
  3. online training
  4. coaching
  5. leven
  6. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Van allergie naar kwaliteit

Over pünktlichkeit, politeness en andere culturele stereotypen.

We laten je zien hoe je gedrag van mensen kan analyseren. Ben jij bijvoorbeeld heel bescheiden? Waak er dan voor dat je niet ‘onzichtbaar’ wordt.

Jouw uitdaging is dan om meer op de voorgrond te treden. Maar pas op!

Te veel op de voorgrond treden, kan tot gevolg hebben dat je arrogant gedrag gaat vertonen en dat zorgt voor ergernis en irritatie.

Je krijgt in deze leerreis inzicht in kenmerken van jezelf en in die van andere culturen.

  • 20 minuten doorlooptijd
  • Meer begrip voor andere culturen
  • Beter contact met je buitenlandse collega’s

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes. 

bekijk video
  1. cultuur
  2. stereotypen
  3. diversiteit
  4. online training
  1. personal-effectiveness__personal-development
  2. geen
  3. individual

Topteams

Ik wil met mijn team excelleren.

Wil jij met je team blijven groeien en steeds beter presteren? Dan wil jij dus van goed naar beter naar best! Dat gaat heus niet vanzelf.

Team Brunel zeilde rond de wereld in de Volvo Ocean Race. De bemanning zette – als high performance team – een geweldige prestatie neer en dit lukte mede omdat alle teamleden dezelfde droom nastreefden. Daarbij speelden natuurlijk nog meer factoren een belangrijke rol.

Benieuwd? Ontdek het met deze korte leerreis.

  • 20 minuten doorlooptijd
  • Tips van Team Brunel
  • Leer hoe je team nog beter presteert

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. teambuilding
  2. online training
  1. communication__quality-and-project-management__personal-effectiveness__personal-development
  2. geen
  3. individual

Timemanagement

Ik wil de baas zijn en blijven over mijn tijd.

Plannen, timemanagement, efficiënter werken en prioriteiten stellen. Bekende termen, maar hoe krijg je het in hemelsnaam voor elkaar?

De essentie van timemanagement is kiezen, jezelf organiseren en je omgeving beïnvloeden. En dat op een manier die bij jou past. Pas dan ben jij de baas over je eigen tijd.

Wanneer je tijdsdruk als een last ervaart kan jij, en alleen jij, iets doen. Grip krijgen op de tijd betekent zicht hebben op jouw wensen, jouw gedrag en jouw ideeën.

In deze timemanagementcursus ga je opruimen, ordenen en doelen stellen.

Een investering die je de rest van je leven tijdwinst oplevert.

  • Haal meer uit de tijd die je hebt
  • Krijg overzicht en leer prioriteiten stellen
  • 1 tot 4 maanden doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes. 

bekijk video
  1. timemanagement
  2. online training
  3. management
  4. leiderschap
  1. leadership__management__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Teams, teleurstelling, tegenslag

Ik wil leren omgaan met tegenslagen waarmee mijn team te maken krijgt.

Elk team maakt weleens fouten. Bij elk team lopen zaken weleens totaal anders dan gepland. Team Brunel zeilde rond de wereld in de Volvo Ocean Race.

De droom om de race te winnen viel in duigen. De bemanning moest keer op keer een teleurstelling incasseren. Toch hadden ze de veerkracht om telkens door te gaan.

Benieuwd hoe ze dat deden? En hoe jij dat voor elkaar krijgt met jouw team?

Met deze korte leerreis zet je de eerste stap.

  • 20 minuten doorlooptijd
  • Hoe ga je als team om met teleurstelling en tegenslag
  • Leer van Team Brunel

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. teambuilding
  2. online training
  3. teleurstelling
  1. coaching__quality-and-project-management__personal-effectiveness__personal-development
  2. geen
  3. individual

Teamrollen

Over optimale afstemming van rollen in je team.

Een team met getalenteerde teamleden is geen garantie voor een goedlopend team.

Het is belangrijk dat jouw rol in een team goed bij je past én dat alle rollen goed op elkaar zijn afgestemd. Daarmee vergroot je de kans dat een team gesmeerd loopt.

Heb jij eigenlijk wel de rol die het beste bij jou past?

De teamrollentheorie van Belbin geeft je nieuwe inzichten, die je in jouw team goed kan toepassen.

  • 20 minuten doorlooptijd
  • Maak kennis met de teamrollentheorie van Belbin
  • Ontdek de teamrol die het best bij je past

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. teamrollen
  2. online training
  1. coaching__quality-and-project-management__personal-effectiveness__personal-development
  2. geen
  3. individual

Teamleiderschap

Ik wil mijn team succesvol maken.

Leiderschap is de manier waarop de teamleider de teamleden beïnvloedt om een bepaald doel te behalen.

Deze korte leerreis laat jou nadenken over hoe jij leiderschap en teambuilding in je team zou willen zien.

De manier waarop leiding wordt gegeven en de stijl van leidinggeven heeft invloed op de prestaties van je team. Zo ook bij Team Brunel tijdens de Volvo Ocean Race.

De leiderschapsstijl die schipper Bouwe Bekking heeft gekozen, zorgde ervoor dat het team topprestaties heeft geleverd.

  • 20 minuten doorlooptijd
  • Een korte duik in teamleiderschap
  • Inspiratie van Bouwe Bekking en Team Brunel

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. teamleiderschap
  2. online training management
  3. leiderschap
  1. leadership__management__personal-effectiveness__personal-development
  2. geen
  3. individual
page #01

Teamcultuur

Ik wil een succescultuur in mijn team.

Teamcultuur is de manier waarop je in een team met elkaar omgaat. Hoe je je gedraagt en wat de geschreven en ongeschreven regels zijn.

In deze korte leerreis vormen de teamcultuur en de organisatiecultuur van professioneel zeilteam Brunel - dat deelnam aan de Volvo Ocean Race - het uitgangspunt.

Het gedrag van de teamleden en de samenstelling van het team hebben invloed op de cultuur in het team. De cultuur in je team maak je namelijk met zijn allen.

  • 20 minuten doorlooptijd
  • Ontdek hoe je een goede teamcultuur krijgt en houdt
  • Kort en krachtig

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. teamcultuur
  2. online training
  1. coaching__quality-and-project-management__personal-effectiveness__personal-development
  2. geen
  3. individual

Teamcommunicatie

Ik wil met communicatie mijn team laten groeien.

Als we het over communicatie hebben, denken we vaak meteen aan onderwerpen als luisteren, vragen stellen, lichaamstaal etc. Maar communicatie omvat veel meer.

Team Brunel heeft in de trainingstijd vóór de zeilrace veel aandacht besteed aan de manier waarop de teamleden met elkaar communiceerden.

En vooral ook aan de momenten waarop. Wist je dat vaste overlegmomenten voor een belangrijk deel bijdragen aan effectieve communicatie?

Leer van de ervaringen van deze bemanning.

  • 20 minuten doorlooptijd
  • Ontdek hoe je de communicatie in je team verbetert
  • Leer van Team Brunel

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. teamcommunicatie
  2. online training
  1. coaching__communication__quality-and-project-management__personal-effectiveness__personal-development
  2. geen
  3. individual

Stress!

Leren omgaan met stress.

Zonder stress had de mensheid de oertijd niet overleefd. Want zonder gezonde stress zouden we niet gewaarschuwd worden voor gevaar.

Ook anno nu zorgt het ervoor dat we onder druk kunnen werken, prestaties kunnen leveren, snel kunnen reageren op gevaar en beslissingen kunnen nemen.

Maar te veel stress is niet gezond. In deze training leer je hoe je stress en stresssignalen herkent en hoe je ongezonde stress kan verminderen.

Bijvoorbeeld door mindfulness, meditatie en andere ontspanningstechnieken.

  • Maak stress weer hanteerbaar
  • Alleen jij hebt invloed op je eigen stressniveau
  • 1 tot 4 maanden doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. stressbestendigheid
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Stress bespreekbaar maken

Ik wil niet dat de ander overspannen raakt.

Soms merk je plotseling dat iemand in je omgeving overduidelijk last heeft van stress.

En soms zie je een burn-out van een familielid, vriend of collega al maanden van tevoren aankomen. Maar toch doe je er niets aan, of weet je niet hoe.

Deze leerreis biedt handvatten om er wel iets mee te doen. Transparantie staat daarbij voorop.

Door een ander te vertellen wat je ziet en hoe dat op jou overkomt, maak je stress bespreekbaar. En je zorgt dat de ander zich bewust wordt van zijn of haar stressniveau.

Welke vlag hijs je? Groen, oranje of rood?

  • Maak stress bespreekbaar
  • Help stress of burn-out bij anderen te voorkomen
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. stress herkennen
  2. stress bespreken
  3. online training
  4. coaching
  5. leven
  6. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Spreek met je lichaam

Ik wil dat mijn lijf dezelfde taal spreekt als mijn mond.

In je communicatie spreek je niet alleen maar met woorden. Ook je lichaam geeft allerlei signalen af: hoe je je voelt en wat je van de ander vindt.

Wil je leren communiceren met je lichaamstaal? Dan is deze leerreis over non-verbale communicatie jou op het lijf geschreven.

Je gaat op een krachtige wijze je lichaamstaal inzetten en leert meer over het belang van congruentie, mimiek, intonatie en spiegelen.

Door hier goed op te letten, kan je effectief communiceren. Je komt bewuster in contact te staan met jezelf, pikt signalen beter op en luistert beter.

  • Pik signalen van de ander beter op
  • Non-verbale communicatie staat centraal
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. lichaamstaal
  2. online training
  3. communicatie
  1. communication__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Samenwonen?

Voor of tegen

Je overweegt een mooie, grote, spannende en nieuwe stap in de relatie: samenwonen met je vriend of vriendin. Dat is nogal wat, je leven delen onder één dak.

Is jullie relatie eraan toe om te verhuizen naar die plek die jullie verenigt? De checklist samenwonen en waardentest in deze leerreis gaan niet alleen over materiële zaken.

Je sleept ook allebei een vracht aan opvattingen, waarden en overtuigingen dat nieuwe huis in. Dat brengt flink wat besluiten met zich mee waarover je moet onderhandelen.

We zetten het allemaal voor je op een rijtje met daarbij de nodige tips.

Een goede voorbereiding is immers het halve werk.

  • 20 minuten doorlooptijd
  • Voorkom verrassingen
  • Ontdek hoe jullie over samenwonen denken

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. samenwonen
  2. relatie
  3. online training
  4. coaching
  5. leven
  6. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. geen
  3. individual

Samenwerken

Ik wil beter samenwerken in mijn team.

Team Brunel zette tijdens de Volvo Ocean Race 2014 - 2015 een ongekende prestatie neer met een knappe tweede plaats als resultaat.

Een optimale samenwerking zorgt ervoor dat het team topprestaties kan neerzetten.

  • 20 minuten doorlooptijd
  • De eerste stap naar goede samenwerking in jouw team
  • Leer van Team Brunel

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. samenwerken
  2. teambuilding
  3. online training
  1. coaching__quality-and-project-management__personal-effectiveness__personal-development
  2. geen
  3. individual

Resultaatgericht managen

Ik wil resultaten met mijn mensen.

Resultaatgericht management gaat uit van de gedachte dat medewerkers van nature gemotiveerd zijn om iets te bereiken en met meer plezier werken en samenwerken als ze duidelijk weten wat er van hen wordt verwacht. Door het maken van goede afspraken kun je daarbij prestaties bevorderen en doelen bereiken.

Als manager vergroot je het commitment door jouw mensen werkzaamheden uit te laten voeren waar ze goed in zijn.

Je maakt hen ervan bewust dat ze een belangrijke bijdrage leveren aan het resultaat.

Jouw rol als manager? Die draait om samenwerken aan een gezamenlijke ambitie en op een prettige manier resultaat boeken.

  • Doelgericht aan de slag met je eigen team
  • Zet de kracht van je medewerkers centraal
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. resultaatgericht managen
  2. online training
  3. management
  4. leiderschap
  1. leadership__management__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Persoonlijke uitstraling

Ik op mijn best.

Je doet je werk goed en je bent leuk om mee te praten. Maar toch ontbreekt er nog iets aan.

Je uiterlijk en houding stralen niet uit wat je eigenlijk wil. Wat kan je doen om op een natuurlijke manier anderen te boeien en te overtuigen? Dat je charisma hebt en authentiek bent? In deze training ga je aan de slag om je eigen persoonlijkheid in een ander jasje te steken en dát uit jezelf te halen wat jij graag wil.

  • Profileer jezelf door je binnen- en buitenkant op elkaar af te stemmen.
  • Krijg een natuurlijke en zelfbewuste uitstraling.
  • Doorlooptijd van 2 tot 6 weken.
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. uitstraling
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Open vragen

Ik wil betere vragen stellen.

Goede vragen zijn erg belangrijk bij communicatie.

Met vragen maak je duidelijk waar je aandacht aan wil geven of wat er moet worden opgehelderd. Met vragen kun je ook checken of je de ander goed hebt begrepen.

In deze leerreis ga je aan de slag met open vragen stellen. Open vragen beginnen altijd met wie, wat, waar, wanneer en hoe.

Ze geven de ander ruimte om zijn of haar mening te geven. En de antwoorden geven vaak meer en diepere informatie over wat er zich afspeelt bij de ander.

Bijvoorbeeld over zijn of haar drijfveren, redenen en emoties.

  • Ga de diepte in met doorvragen
  • Kom meer te weten over de ander
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. open vragen stellen
  2. online training
  3. communicatie
  1. communication__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual
page #02

Ontspanningstraining Jacobson

Ontspan en leer je spanning te onderkennen.

Heb jij regelmatig last van ondraaglijke spanning? Spoken er allerlei gedachtes door je hoofd en blijft het werk zich maar opstapelen?

Ontspannen is dan makkelijker gezegd dan gedaan. Ademhalings- en meditatietrainingen zijn bekende ontspanningsoefeningen. Maar wat als dat even niet lukt?

In deze training ervaar je op een andere wijze het verschil tussen spanning en ontspanning.

De effecten? Je valt makkelijker in slaap, neemt jezelf wat minder serieus, bent minder snel van slag en bent fitter aan het einde van de dag.

Ontdek jouw manier om goed te ontspannen tijdens deze leerreis.

  • Ontdek deze bijzondere ontspanningstraining
  • Word de baas over je eigen spanningsniveau
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. ontspanningstraining
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Ontspannen spreken voor groepen

Ik wil beter leren presenteren.

Sta je met knikkende knieën en klotsende oksels voor een groep? En wil je het liefst zo snel mogelijk van die presentatie af zijn? Je bent echt niet de enige.

Er wordt geschat dat 75% van de mensen last heeft van spreekangst. Goede voorbereiding en presentatietechnieken nemen jouw angst om te spreken in het openbaar weg.

Want een presentatie of speech verzorgen is meer dan alleen je verhaal vertellen. Jij bent zelf het instrument.

Ontdek in deze leerreis hoe je je houding, handen, gezicht en stem inzet om jouw verhaal krachtig over te brengen en jouw boodschap ontspannen te presenteren. 

  • Focus op lichaamstaal en presentatietechnieken
  • Word je zenuwen de baas
  • 1 tot 4 maanden doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. presenteren
  2. online training
  3. communicatie
  1. communication__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Omgaan met lastige mensen

Hoe kosten lastige mensen mij minder energie?

Omgaan met moeilijke mensen leidt vaak tot energieverlies. Want lastige mensen slurpen energie. Gelukkig zijn er veel manieren om met lastige mensen om te gaan.

Van het verbreken van de relatie tot relativeren. Of het beïnvloeden van de ander tot het door jou gewenste gedrag.

Dat pas je in deze leerreis onder meer toe met behulp van de Roos van Leary. Je gaat dit model als communicatiemodel gebruiken. Dit zorgt voor een betere samenwerking.

Maak het jezelf een stuk makkelijker en leer omgaan met vervelende mensen.

  • Gebaseerd op de Roos van Leary
  • Krijg inzicht in gevoelens en reactiepatronen
  • 1 tot 4 maanden doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. omgaan met lastige mensen
  2. online training
  3. communicatie
  1. communication__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Moedige gesprekken met m'n collega's

Hoe zeg ik lastige dingen?

Ja hoor, daar heb je hem weer. Weer een half uur te laat en dan eerst nog rustig koffie gaan drinken ook! Heb jij ze ook? Van die collega’s waar jij je behoorlijk aan kan storen.

Of collega’s waar jij jezelf niet helemaal bij durft uit te spreken? Of misschien merk je dat de samenwerking met een bepaalde collega niet optimaal is.

Deze leerreis helpt je om de moed te verzamelen om een lastig gesprek aan te gaan. Je leert assertief te zijn, goede feedback te geven en jezelf te profileren.

Leer meer moed te tonen met deze leerreis.

  • Wees zichtbaar voor je collega’s
  • Zeg wat je denkt met het juiste effect
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. moedige gesprekken
  2. online training
  3. communicatie
  1. communication__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Moedige gesprekken met je partner

Voor als het sprookje even niet over rozen gaat...

Je partner en jij … jullie zijn een team, soulmates.

Maar soms zijn er momenten in de relatie waarop jullie flink ruzie hebben, op een totaal andere golflengte zitten of elkaar even niet meer zo leuk vinden.

Open communicatie in een gesprek over gevoelige en spannende thema’s in een relatie op basis van liefde vraagt moed.

Door gesprekken met je partner te voeren over moeilijke onderwerpen, kunnen jullie samen veel frustratie en verdriet voorkomen.

Door hiermee aan de slag te gaan en helder te communiceren, krijgt je relatie een ‘boost’.

In deze training krijg je handvatten die jou hierbij verder helpen.

  • Geef je relatie een boost
  • Vergroot jullie vertrouwen en wederzijds begrip
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. relatie
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Misverstanden voorkomen

Ik wil beter observeren, interpreteren en concluderen.

Jij hoort iets niet goed in een gesprek, de ander trekt een verkeerde conclusie. Door onduidelijkheid is het misverstand geboren.

Misverstanden hebben bijna altijd te maken met ruis in de communicatie. Die ruis kan bij jouzelf ontstaan en kan van buitenaf komen.

In deze leerreis richt je je op de ruis die bij jou ontstaat. Hoe neem jij de ander waar? En hoe duidelijk ben jij eigenlijk zelf?

Wij helpen je met beter waarnemen, minder interpreteren en zorgen dat je heldere taal gebruikt. eer in een gesprek goede vragen stellen en voorkom miscommunicatie.

  • Leer waarnemen zonder oordeel
  • Trek geen verkeerde conclusies meer
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. misverstanden voorkomen
  2. online training
  3. communicatie
  1. communication__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Mindmappen

Ik wil leren mindmappen.

Bij mindmapping ga je met een woordweb informatie structureren.

De mindmap is een manier om overzichtelijk informatie weer te geven. Een boodschappenlijst of checklist maken, een draaiboek samenstellen, ideeën verzamelen of studeren.

In deze leerreis ontdek je dat je dingen beter kan onthouden door in een mindmap overzichtelijk jouw zaken te ordenen. Door je beide hersenhelften te gebruiken, is je brein actiever. Dit zorgt ervoor dat informatie beter wordt opgeslagen. Het creëren van een goede samenwerking tussen de hersenhelften zit hem in kleine dingen.

Mensen die studeren via mindmappen zijn gemiddeld een derde minder tijd kwijt met aantekeningen maken dan anderen. Bovendien onthouden ze de informatie ook nog eens beter.

  • 20 minuten
  • Maak je brein actiever
  • Help je geheugen een handje

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. mindmappen
  2. creativiteit
  3. online training
  1. personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Mindfulness

The power of now.

Our thoughts wander 38% of the time. Not surprising really, considering we have more than 4000 thoughts a day and we're awake an average of seventeen hours a day.

This online mindfulness training offers a variety of tools to be consciously present in the here and now.

Because mindfulness reduces stress, provides you with more control, helps you make decisions easier, and best of all, increases your happiness. Don't you want all that, as well? Experience the power of now during this learning journey. You'll practice with meditating, breathing exercises, and recognizing "bad" habits and fixed patterns.

  • Discover the power of now
  • Get started with meditation and breathing exercises
  • Break through fixed patterns
  • Certificate upon completion

With this purchase, you’ll get one year access to the course.

In this year, you’ll also have unlimited access to all the other courses of New Heroes.

bekijk video
  1. mindfulness
  2. online training
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Mijn team wil wel, maar dat andere…

Over optimale samenwerking tussen teams.

Het is al een hele klus om je eigen team lekker te laten draaien. Laat staan dat je ook nog eens moet samenwerken met een ander team.

Of dat je afhankelijk bent van een ander team! Team Brunel, dat rond de wereld zeilde, had een heel team achter zich staan, dat alles voor hen regelde.

De samenwerking tussen het zeilteam en dit landteam verliep niet altijd even soepel.

Kijk mee wat zij deden om samen tot een efficiënte en optimale samenwerking te komen.

  • 20 minuten doorlooptijd
  • Zet de eerste stap naar betere samenwerking
  • Krijg inzicht in elkaar en elkaars belangen

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes

bekijk video
  1. samenwerking tussen teams
  2. online training
  1. coaching__quality-and-project-management__personal-effectiveness__personal-development
  2. geen
  3. individual

Mijn passie?

Ik ga als een speer, maar waarheen?

Passie klinkt soms zo groots, misschien vind je het zelfs overdreven. Maar toch is het handig om te weten.

Want wist je dat mensen die gepassioneerd en gedreven zijn meer geluk ervaren en productiever zijn?

Deze leerreis helpt je in de zoektocht naar jouw passie. Na afloop heb je jouw passie volledig in beeld.

Door na te denken over de vraag ‘Wat is mijn passie?’ ontdek je wat je echt wil en wat belangrijk voor je is om een leuk leven te hebben.

Zo kom je steeds een stap dichter bij meer bevlogenheid, zingeving en plezier in je leven. 

  • Voel je niet meer passieloos
  • Ga helemaal voor jouw ‘ding’
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes

bekijk video
  1. mijn passie
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual
page #03

Mijn eerste baan

Ik wil een vliegende start van m'n carrière.

Of je nu als starter de arbeidsmarkt verkent of je loopbaan een nieuwe impuls wil geven, aan een nieuwe baan begin je altijd met een hoop verwachtingen.

Tegelijkertijd hebben je leidinggevenden en collega’s ook verwachtingen van jou. Zorgen dat die verwachtingen matchen, is een belangrijke voorwaarde om prettig samen te werken. In deze leerreis ga je daarmee aan de slag. Je leert communiceren en samenwerken met collega’s, werkt aan omgaan met gezag en aan je zelfvertrouwen.

Je kan jouw toegevoegde waarde duidelijk maken en hebt een goed beeld van wat je kan en wil.

Geef een succesvolle start aan je (nieuwe) loopbaan!

  • Haal alles uit je nieuwe baan
  • Ontdek je toegevoegde waarde
  • 3 tot 4 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. werken
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Mediteren

Ik wil rust zien te vinden in het moment.

Wil jij gemakkelijker beslissingen kunnen nemen en minder afhankelijk zijn van goedkeuring van anderen? Wil jij minder opgejaagd zijn en beter slapen?

Dan is meditatie iets voor jou! Je hebt er vast weleens van gehoord en je er een beeld bij gevormd. Waarom zou je gaan mediteren?

Omdat het goed is voor lichaam en geest. Je wordt bewuster van wat je voelt en denkt en focust meer op het moment.

In deze leerreis krijg je de kans om verschillende meditatieoefeningen te proberen. Je gaat aan de slag met ademhalingsoefeningen en ontdekt wat meditatie jou kan brengen.

Waar wacht je nog op?

  • Ontdek welke vorm van meditatie bij jou past
  • Ervaar de kracht van mediteren
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes

bekijk video
  1. mediteren
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. communication__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Liefdesjunk

Voor iedereen die aardig gevonden wil worden.

Als je sterk afhankelijk bent van de goedkeuring van anderen, ben je als het ware verslaafd aan de liefde.

En daarmee hebben we het niet over liefde in de romantische zin, maar over zaken als aandacht, respect, aardig gevonden worden, iemand leuk vinden.

Als liefdesjunk betaal je een prijs. Je durft niet echt te zeggen wat je denkt, vindt het lastig om grenzen te stellen, je cijfert jezelf weg, straalt onzekerheid uit, gunt anderen alles en jezelf niets. En als laatste krijg je vaak stank voor dank.

Wil jij veranderen en niet meer onzeker zijn?

Krik dan je zelfwaardering op!

  • Vergroot je zelfvertrouwen en zelfwaardering
  • Schud je onzekerheid van je af
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. aandacht
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Leren relativeren

Ik wil leren de baas te blijven over ongewenste emoties die in mij opkomen.

Invloeden van buitenaf en emoties kunnen stress veroorzaken, maar de grootste bepalende factor voor stress ben je zelf.

Het basisprincipe van de RET-methode is dat niet de situaties op zich, maar jouw ideeën en emoties over die situaties bepalen hoeveel stress je ervaart.

De insteek van RET-training is om jezelf te veranderen door je gedachtes te veranderen. RET kan je helpen om beter om te gaan met vervelende situaties.

Door zicht te krijgen op je eigen gedachtes en vooral op de invloed die je gedachtes hebben, heb je de grootste stap om dit te veranderen al gezet.

  • Word stress en emoties de baas
  • Laat je gevoelens niet meer met je aan de haal gaan
  • 1 tot 4 maanden doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. relativeren
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Leidinggeven zonder stress

Geef leiding zonder dat je jezelf in de weg zit.

Er wordt veel verwacht van een leidinggevende. Tijdens het managen kom je voortdurend in aanraking met situaties en personen die bepaalde emoties of stress teweeg brengen.

Je bent (mede)verantwoordelijk voor veel zaken waar je niet of nauwelijks rechtstreeks invloed op kan uitoefenen. Gelukkig zijn er genoeg dingen die je wel kan beïnvloeden.

In deze leerreis zoomen we in op jouw emoties en gedrag op het werk.

Als je namelijk meer inzicht hebt in hoe het werkt, kan je het daarna makkelijker toepassen in werksituaties met collega’s.

Zo kan je managen zonder dat je jezelf in de weg zit.

  • Verminder stress op je werk
  • Krijg grip op je gedachten en emoties
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. leidinggeven zonder stress
  2. online training
  3. management
  4. leiderschap
  1. leadership__management__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Lastige medewerkers

Ik wil het medicijn.

Leidinggeven en omgaan met lastige mensen. Lekkere combinatie. Het medicijn om de last weg te nemen?

Heldere communicatie waarmee je die lastige medewerker positief beïnvloedt en natuurlijk jouw eigen leiderschapsstijl.

Vooral wanneer het om lastige medewerkers gaat, is het belangrijk dat je stijl van leidinggeven past bij wat je medewerkers nodig hebben.

Dit vraagt om discipline en beheersing van de juiste gesprekstechnieken. Ook communiceren en goede feedback geven in een gesprek zijn van cruciaal belang.

Dat stelt je in staat op de juiste wijze leiding te geven en het gedrag van die lastige medewerker te veranderen.

  • Positief leidinggeven aan lastige mensen
  • Oefen je gespreksvaardigheden en leiderschap
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. leiderschap
  2. management
  3. persoonlijke effectiviteit
  4. persoonlijk ontwikkeling
  1. leadership__management__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Lastig nieuws

Hoe vertel ik het?

Slecht nieuws brengen, ook jij hebt ermee te maken. De hond van je zesjarige dochter is doodgereden, je moet je ouders melden dat je toch afziet van die studie rechten, je hebt een ernstige ziekte of je moet medewerkers ontslaan. Zie je er als een berg tegenop om dat slechtnieuwsgesprek te voeren? Of knal je het er juist plompverloren uit?

Veel mensen stellen een moeilijk gesprek zo lang mogelijk uit en hebben moeite om uit hun woorden te komen wanneer het eenmaal zo ver is. Herken je dat?

Deze leerreis maakt het voeren van zo’n gesprek makkelijker.

  • De juiste mix van techniek, tactiek en empathie
  • Breng de beladen boodschap met finesse
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. slecht nieuws
  2. online training
  3. communicatie
  1. communication__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Kracht van het compliment

Ik wil leren mijzelf en anderen te prijzen.

Wist je dat mensen blijer worden, meer motivatie krijgen en beter presteren als ze waardering krijgen?

Complimentjes zorgen voor meer plezier, minder stress en waardevollere relaties met anderen. Maar voor veel mensen is complimenten ontvangen en accepteren een hele opgave. Hoe ga je daarmee om? En hoe kan je het beste een compliment maken?

Op deze vragen krijg je in deze leerreis een helder antwoord. Je leert ook dat iemand complimenteren of feedback geven twee verschillende dingen zijn.

Grote klasse dat je interesse toont in deze leerreis!

  • Laat anderen groeien
  • Sta positiever in het leven
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. complimenten geven
  2. online training
  3. communicatie
  1. communication__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Klantgerichtheid

Ik wil dat mijn klant fan van mij wordt.

Wat is klantgericht gedrag en wat bereik je ermee? In deze leerreis krijg je meer inzicht in de manier waarop je overkomt op de klant en leer je jezelf, als hét visitekaartje van je bedrijf, sterker neer te zetten. In de horeca, een winkel of aan de telefoon. Buiten de deur als consultant of op kantoor met een andere afdeling. Wie je klanten ook zijn, in alle gevallen staat een tevreden klant op één.Je leert over klantcontact, non-verbale signalen, lichaamstaal en de opbouw van een goed klantgesprek. Je gaat creatieve oplossingen zoeken en jezelf in de ander verplaatsen. Goed luisteren, samenvatten en doorvragen met als doel tevreden klanten. Na deze training is klantgerichtheid jouw tweede natuur. Jij wil toch ook dat klanten fan van je worden? Aan de slag dus! 

  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Jij bent het visitekaartje voor jouw bedrijf
  • Breng klantgerichtheid naar een hoger level
  • Certificaat na afloop

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. klantgerichtheid
  2. online training
  3. coaching
  4. commercie
  5. sales
  1. communication__personal-effectiveness__personal-development__sales
  2. certificaat
  3. individual

Kennismaken met Mindfullness

Ik wil aanwezig zijn in het moment.

Ergens echt aanwezig zijn begint met bewust worden van wat je op dit moment voelt, denkt en doet. Doe je dit zonder te oordelen, dan noemen we dit ook wel mindful zijn.

Bewust kijken, luisteren, proeven, ruiken en voelen, met een helder hoofd. Wanneer je met aandacht observeert waar je mee bezig bent, ervaar je het moment met een frisse blik.

Je wordt je bewust van de signalen die je lichaam je geeft. Je voelt de spanning bij bepaalde gebeurtenissen en herkent en doorbreekt vastgeroeste patronen.

Om dit te bereiken ga je aan de slag met meditatie en ademhalingsoefeningen.

  • Luister naar de signalen van je lichaam
  • Loop jezelf niet meer voorbij
  • 1 tot 3 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. bewustzijn
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual
page #04

Investeren in de relatie?

Ik wil beter kunnen omgaan met culturele verschillen.

In deze leerreis duik je in de wereld van interculturele communicatie en internationale samenwerking.

Grofweg zijn er twee typen culturen: een cultuur met collectivisme of individualisme.

Als je leeft in een individualistische cultuur ben je vermoedelijk meer taakgericht dan relatiegericht.

Leef je juist in een collectieve cultuur dan ben je waarschijnlijk meer gefocust op de relatie, in plaats van op de taken.

  • 20 minuten doorlooptijd
  • Krijg inzicht in cultuurverschillen
  • Haal meer uit je internationale contacten

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. diversiteit
  2. cultuur
  3. online training
  1. personal-effectiveness__personal-development
  2. geen
  3. individual

Ik? Leidinggeven

Ik wil ontdekken of leidinggeven bij mij past: leiden of lijden?

En dan sta je straks voor de troepen. Past de rol van leidinggeven je en heb je er zin in?

Jouw rol als manager is het team leiden, de motivatie waar nodig te vergroten, dingen mogelijk maken, aansturen, onderzoeken, enthousiasmeren, inspireren, informeren, luisteren, ombuigen, checken, voorstellen en leren.

Hoe voelt dat? Belangrijk? Moeilijk? Leuk? Heerlijk toch, als je dat fulltime mag doen? Of krijg je het nu al benauwd met het leiderschap in het vooruitzicht?

Na afloop van deze training weet je of jij het in je hebt. Wat denk je, is leidinggeven voor jou ‘leiden of lijden’?

  • Iedereen kan het leren, maar wil je het ook?
  • Ervaar hoe het is om leiding te geven
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. leidinggeven
  2. online training
  3. management
  4. leiderschap
  1. leadership__management__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Ik loop over, ik loop vast

Ik wil niet bezwijken, maar ik wil doorpakken.

Schuif je dat vervelende telefoontje toch maar even door naar de dag van morgen? Is die presentatie toch nog niet helemaal top en ga je het uitstellen?

Misschien zie je ergens tegenop en vind je het te vervelend om te doen. Of zorgt je perfectionisme dat je iets gaat uitstellen, omdat je denkt dat je het niet kan.

Uitstelgedrag komt heel veel voor en kan verschillende oorzaken hebben. Bijkomend probleem is dat het je ook nog eens een schuldgevoel kan bezorgen.

Daarom ga je in deze leerreis jouw uitstelgedrag aanpakken.

  • Pak je uitstelgedrag aan bij de kern
  • Krijg grip op je emoties en gedachten
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. uitstelgedrag
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Hoe voel ik me eigenlijk?

Ik wil alerter leren zijn op mijn gevoelens.

Hoe automatisch beantwoord jij de vraag ‘Hoe gaat het?’ met ‘Ja goed, en met jou?’

Maar klopt dat antwoord eigenlijk wel? Gaat het echt goed met je? En hoe weet je dat?

Mensen zijn behoorlijk goed in handelen en denken, maar weten vaak slecht hoe ze zich voelen.

Wil je daar voor jezelf verandering in brengen? Welke rol spelen emoties en signalen van je lichaam daarbij?

In deze leerreis word je je bewust van hoe je je eigenlijk voelt. Je leert hoe je bewuster en minder impulsief kan reageren.

Zo heb je meer controle over je eigen gedrag.

  • Leer luisteren naar je gevoel
  • Ga aan de slag met je gevoelens
  • 3 tot 4 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. zelfbewustzijn
  2. gevoelens
  3. online training
  4. coaching
  5. leven
  6. loopbaan
  1. communication__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Hoe bouw ik een team?

What makes the team tick: hoe smeer ik die machine?

Een team vormen, ontwikkelen, begeleiden en verbeteren kost tijd. Er zijn vele factoren die de kracht en het succes van je team beïnvloeden. Wil jij weten welke factoren dit zijn?

Deze leerreis teamontwikkeling neemt je stap voor stap mee in het bouwen van een effectief team.

Een training die een praktisch samenspel van krachten biedt en ingaat op teambuilding, coachen, teamwork en leiderschap. Hoe ga je de groep begeleiden en je team optimaliseren? Vergroot het succes van je team en richt je met deze training op het verbeteren van de groepsontwikkeling.

  • Vergroot het succes van je eigen team
  • Verbeter jullie teamwork en groepsontwikkeling
  • 4 maanden doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden


Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. teambuilding
  2. online training
  1. coaching__quality-and-project-management__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Het kleine gesprek

Waar moet ik het nu weer over hebben?

Daar sta je dan in je uppie. Een lange dag in het verschiet op dat congres of die bruiloft waar je niemand kent.

Ineens slaat de sociale angst toe. Want met wie kan je praten? En nog lastiger: waarover ga je het hebben? Je voelt je zo ongemakkelijk dat je het liefst zo snel mogelijk weer vertrekt.

Misschien denk jij dat je de enige bent, maar in werkelijkheid vragen negen van de tien mensen zich hetzelfde af.

In deze leerreis werk je aan je communicatieve vaardigheden en na afronding is ‘small talk’ voor jou geen onbekend terrein meer.

  • Leer over koetjes en kalfjes praten
  • Klap niet meer dicht als je niemand kent
  • 3 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. small talk
  2. online training
  3. communicatie
  1. communication__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Help, ik sta altijd aan!

Waar zit de uitknop?

Heb jij het gevoel dat je altijd aanstaat? Dat je constant met van alles en nog wat bezig bent? Je bent druk, gejaagd en voelt je misschien zelfs rusteloos. Het gevolg is dat je van alles een beetje doet. Maar waar wil je nou écht mee aan de slag? Door keuzes te maken en je echt te richten op bepaalde doelen kan jij ervoor zorgen dat je meer in balans komt. Door de juiste dingen te doen om je doel te bereiken kan je leren andere dingen te laten. Om zo jouw uitknop te vinden, zodat je ook af en toe tot rust kan komen. 

  • Word je bewust van je eigen aanjagers
  • Vind balans tussen je aan- en uitstand
  • 2 tot 6 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training. 
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. gejaagd
  2. rusteloos
  3. stress
  4. online training
  5. coaching
  6. leven
  7. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Grenzen stellen

Tot hier en niet verder.

Het stellen van je grenzen en zeggen waar het op staat, is best eng en spannend. Maar door duidelijk aan te geven wat je wel of niet wil, weten anderen precies waar ze aan toe zijn. Grenzen stellen gaat over assertiviteit en wederzijds respect. Assertief zijn wil zeggen dat je opkomt voor jezelf zonder een ander nodeloos te kwetsen.

Ga in deze compacte assertiviteitstraining aan de slag met het ontdekken en stellen van jouw grens.

Zo kan je je zelfvertrouwen vergroten, je persoonlijke kracht versterken en minder stress ervaren.

  • Ontdek waar jouw grenzen liggen en hoe je ze bewaakt
  • Blijf bij jezelf en je eigen mening
  • 4 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. grenzen stellen
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Gevoelens blootgeven

Ik wil kunnen uitspreken wat ik voel.

Wist je dat je gevoel uitspreken je geluk ten goede komt en je authentieker en geliefder maakt? Maar het echt kunnen uitspreken van je gevoelens kan behoorlijk lastig zijn.

Behalve dat je het goed onder woorden wil brengen, moet je ook nog eens de moed verzamelen om het te doen.

Ben je bang omdat mensen negatief reageren? Of weet je de juiste woorden niet te vinden?

Door positief met je emoties om te gaan en op je ademhaling te letten, kan je op de juiste wijze reageren.

Geef jij na afloop van deze leerreis je gevoelens makkelijker bloot?

  • Uit je gevoel zonder stress
  • Word authentieker en geliefder
  • 3 tot 4 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. gevoelens blootgeven
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Gelukkig met jezelf

Zonder te veroordelen.

Gelukkig zijn met jezelf, wie wil dat nou niet? Tsja, maar wat als je het moeilijk vindt om gelukkig te zijn met jezelf? Dan zal 'het geluk vinden' ook een lastige opgave zijn.

Toch blijkt uit onderzoek dat je je geluksgevoel kan beïnvloeden. Gelukkig zijn en gelukkig worden begint met jezelf volledig te accepteren, zonder te oordelen.

Daarmee ga je in deze leerreis aan de slag. Aan de hand van verschillende oefeningen ontdek je hoe je jezelf meer kan accepteren zoals je bent.

Het herkennen van je emoties speelt daarbij een belangrijke rol.

  • Neem afstand en sta stil bij wat jou gelukkig maakt
  • Bepaal je eigen weg en vind je geluk
  • 3 tot 4 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden


Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. gelukkig zijn
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual
page #05

Focus

Ik wil me beter leren concentreren.

Hoe herkenbaar is het, dat je tijdens je werk constant je collega’s hoort kletsen over het weekend. Terwijl jij juist met een denkopdracht bezig bent.

Of dat je tijdens het studeren constant op je mobiel kijkt of er nieuwe berichtjes zijn? Met als gevolg dat je daarna weer alles opnieuw moet doornemen om weer in de flow te komen…

Als je je op een taak wil concentreren, is er voortdurend afleiding om je heen. En dat heb je vaak niet eens in de gaten. Hierdoor duurt het veel langer voordat je weer gefocust bent. Hoe meer je je bewust bent van alle afleidingen om je heen, des te meer grip krijg je op je concentratie en aandacht.

Je gaat aan de slag met verschillende technieken en tips om in korte tijd veel meer te bereiken. Je levensstijl speelt daarbij ook een grote rol en deze neem je ook onder de loep. Focus is het toverwoord!

  • Word je bewust van alle afleidingen en krijg er grip op
  • Vergroot je concentratie en verspil geen tijd meer
  • 4 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. focus
  2. concentratie
  3. helder denken
  4. online training
  1. personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Feedback ontvangen

Ik wil leren profiteren van commentaar.

Weet je nog wanneer je voor het laatst bent aangesproken op je gedrag? Omdat je weer eens te laat op school kwam of omdat je je werk niet goed had gedaan?

Misschien heb je een stopwoordje waar anderen gek van worden. Of kijk je continu op je telefoon tijdens het eten. Kritiek krijgen vindt niemand leuk.

Maar in deze leerreis ontdek je wat feedback ontvangen je oplevert. Zodra dat je eenmaal ziet, ga je zelfs feedback vragen.

Het resultaat: omgaan met kritiek zonder dat je je uit het veld laat slaan.

  • Beschouw feedback als leermoment
  • Leer wat je ook met een korreltje zout kan nemen
  • 3 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. feedback ontvangen
  2. online training
  3. communicatie
  1. communication__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Feedback geven

Commentaar geven kan ook op een goede manier.

“Zou je jouw auto in het vervolg voortaan niet op mijn oprit willen keren?” of “Ik zou het fijn vinden wanneer je in onze kantoorruimte niet constant zo luidruchtig bent.”

Zomaar wat voorbeelden van je mening geven. Maar feedback of je mening geven over hinderlijk gedrag van een ander kan ontzettend lastig zijn.

Veel mensen zijn bang dat de ander het hen kwalijk zal nemen en gaan de confrontatie uit de weg.

Niet zo vreemd, want je stelt jezelf kwetsbaar op door iemand met een bepaalde kwestie te confronteren. Je weet tenslotte maar nooit hoe de ander reageert.

  • Leer commentaar geven op een goede manier
  • Ga de confrontatie niet uit de weg
  • 3 tot 4 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. feedback geven
  2. online training
  3. communicatie
  1. communication__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Energiek in je werk

Heb jij het lef om jezelf uit te dagen?

Ben jij er klaar voor om vol energie aan je werkdag te beginnen? Wil je werk doen dat bij je past, je uitdaging geeft en waar je lol aan beleeft?

Ervaar hoeveel invloed je hier zelf eigenlijk op hebt. Maak je baan een stukje idealer en pak de controle over je eigen werkplezier.

Je onderzoekt wat jij kunt doen om meer energie, uitdaging en lol in je werk te hebben.

Niet alleen fijn voor de uren dat je werkt, maar ook voor hoe je je voelt als je ’s avonds thuis komt.

Want werk kost je energie, maar je kunt er ook veel energie van krijgen.

  • Vergroot je werkplezier
  • Ontdek wat energie geeft en vreet
  • Verbeter jouw inzetbaarheid
  • 3 tot 4 weken doorlooptijd

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. energiek in je werk
  2. online training
  1. personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Empathie

Wat beweegt de ander?

Er zijn allerlei manieren om te begrijpen wat de ander beweegt. In deze leerreis ga je aan de slag met empathie. Je leert de beweegredenen van anderen te doorgronden.

Dit door bewust te zijn van non-verbale communicatie en emoties. Iemands gedrag interpreteren speelt daarbij een belangrijke rol. Zo kan je je verplaatsen in een ander.

Dat stelt je in staat hun drijfveren te onderzoeken, de ander in een neutraal kader te plaatsen of zelfs eigenschappen van een ander te bewonderen.

Leer kijken door andermans ogen en begrijp wat de ander beweegt. 

  • Leer kijken door andermans ogen
  • Vergroot je empathie en inlevingsvermogen
  • 3 tot 4 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. empathie
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. group

Emotionele intelligentie

Omdat slim zijn niet genoeg is.

Wil je beter leren samenwerken, sneller ontspannen, makkelijker contact maken, effectiever communiceren en knopen kunnen doorhakken?

Je hebt emotionele intelligentie (EQ) nodig om tot succes te kunnen komen.

Door je bewust te worden van je eigen en andermans emoties, kan je effectiever communiceren en beter in contact komen met anderen en jezelf.

In deze leerreis werk je aan vijf deelgebieden van EQ: zelfbesef, zelfcontrole, zelfmotivatie, empathie en sociale vaardigheden.

Na afloop van de leerreis heb jij de gereedschappen tot je beschikking om je EQ te verbeteren.

  • Slim zijn alleen is niet genoeg
  • Werk aan de vijf succesfactoren van je EQ
  • 2 tot 3 maanden doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. emotionele intelligentie
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loop
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Eerste stap richting assertiviteit

Ik wil beter uit de verf komen.

Wist je dat het al in je kindertijd begint, dat je je druk gaat maken over wat anderen van je denken? Best jammer, vind je niet? Je verliest jezelf namelijk uit het oog.

In deze leerreis leer je jezelf en assertief gedrag beter kennen. Want assertief zijn levert je veel op.

Je brengt jezelf niet in onmogelijke situaties, krijgt meer zelfvertrouwen en anderen weten precies wat ze aan je hebben.

Assertief worden doe je natuurlijk niet van de ene op de andere dag. 

Deze compacte assertiviteitstraining geeft je een zetje in de goede richting. Kom op!

  • Leer ‘nee’ zeggen als je iets niet wil
  • Maak je niet meer druk over wat anderen van je vinden
  • 3 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. assertiviteit
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Eerste Hulp Bij Stress

De spanning eraf

Kan jij je werk moeilijk loslaten? Heb jij ook last van spanning of geestelijke of lichamelijke verschijnselen van een burn out?

Je bent zeker niet de enige. Iedereen heeft weleens last van stress.

In deze leerreis staat omgaan met stress centraal. Niet dat je na afloop geheel zonder dit fenomeen door het leven zal gaan. Maar je leert wel een aantal technieken om stress een halt toe te roepen. Na afloop kan je besluiten om je verder te bekwamen in stresshantering.

Voor nu is het tijd voor eerste hulp. Want besef goed: jij bent de enige die ontspanning in je eigen leven kan brengen.

  • Voor balans in je leven en rust in je hoofd
  • Zorg zelf voor Eerste Hulp Bij Stress
  • 2 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. stressbestendigheid
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Een schip op het strand...

Fouten die je beter kan vermijden als je een team opbouwt.

Als een team goed functioneert, kan het bergen werk verzetten. Soms loopt het gesmeerd.

Het geheim? Een heldere visie en missie, vooraf gestelde doelen, duidelijke rollen en conflicthantering. Maar soms loopt het ook helemaal niet.

In deze leerreis leer je op welke zaken je je moet richten om succes te hebben. En vooral op waar het mis kan gaan in de groep.

Duik in de wereld van teams en teambuilding. Want ook jij kan eenvoudig stappen zetten richting succes.

  • 15 tot 20 minuten
  • Een korte duik in de wereld van teams
  • Direct aan de slag met jouw team

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. teambuilding
  2. online training
  1. coaching__quality-and-project-management__personal-effectiveness__personal-development
  2. geen
  3. individual

Doemdenken of ...?

Ik wil positiever in het leven staan.

Ben jij iemand die direct aan het ergste denkt? Altijd pessimistisch is ingesteld?

Of vermijd je situaties uit angst, omdat die situaties in je gedachtes al uitgegroeid zijn tot levensbedreigende gevaren?

Doemdenken kan een boel stress veroorzaken. Een doemdenker denkt dat er iets heel naars of ergs gaat gebeuren als gevolg van iets wat hij heeft gedaan, of heeft nagelaten. Doemdenken kan ook gaan om angstgedachtes over de wereld of over dierbaren. Wil je jouw doemdenken liever verruilen voor een wat meer realistische kijk en positief denken?

Dan is deze leerreis zeker wat voor jou.

  • Maak dingen niet meer erger dan ze zijn
  • Zeg de doemdenker in jou gedag
  • 3 tot 4 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. negativiteit
  2. rampdenken
  3. online training
  4. coaching
  5. leven
  6. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. group
page #06

Doelen bereiken

Op weg naar succes.

Jij ziet vast ook weleens van die succesvolle mensen van wie je denkt: tja, daar komt het allemaal maar aanwaaien.

Alsof hij of zij een olielamp heeft met een goede geest erin die zomaar alle wensen vervult. Helaas, die lampen bestaan niet. Maar hoe kan je dan wel jouw doelen bereiken?

In deze leerreis ga je daarmee aan de slag. Door daadkrachtig en smart doelen stellen kan jij jouw dromen waarmaken.

Je maakt goede voornemens, keuzes maken, gaat een doel stellen, plannen maken, focus houden en je drijfveren ontdekken.

Met kleine stappen kom je steeds dichter bij wat je wil bereiken.

  • Ga de uitdaging aan en maak je dromen waar
  • Vind focus en bereik je doel
  • 3 weken doorlooptijd
  • Direct aan de slag met je eigen doelen

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. doelen bereiken
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. geen
  3. individual

Diversiteit in emoties

Emoties tonen of juist niet?

Emoties zijn universeel, maar per cultuur kunnen mensen verschillend denken over hoe je je gevoel uit.

In de ene cultuur vindt men juist dat het beter is om je emoties gewoon te laten zien.

In een andere cultuur vindt men het uiten van gevoelens, en dan vooral de negatieve emoties, onbeleefd.

  • 15 tot 20 minuten
  • Beter omgaan met andere culturen
  • Voorkom onbegrip en miscommunicatie

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. diversiteit
  2. emoties tonen
  3. online training
  1. personal-effectiveness__personal-development
  2. geen
  3. individual

De waarheid

Wie heeft er gelijk?

Heb je door hoofdpijn geen fut om die tenniswedstrijd te spelen en wil je deze, ondanks jouw reputatie, afzeggen bij de organisatie?

Of vind je het beter om gewoon op te komen draven ook al gaat het voor geen meter?

Grote kans dat het antwoord dat jij op deze vragen geeft, afhangt van de cultuur waar je vandaan komt.

De ene cultuur is nou eenmaal meer gevoelig voor 'face' dan de andere.

  • 15 tot 20 minuten doorlooptijd
  • Ontdek het belang van waarheid en gezichtsverlies in andere culturen

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. de waarheid
  2. diversiteit
  3. online training
  1. personal-effectiveness__personal-development
  2. geen
  3. individual

De kunst van het falen

Ik wil af van mijn faalangst.

Falen is iets slechts, althans dat denken veel mensen. Je wordt opgevoed met het idee dat zekerheid nodig is voordat je ergens aan begint.

Dat zelfvertrouwen de basis is om te slagen in het leven en voor het bereiken van jouw doelen. En dat ervaring een voorwaarde is om een uitdaging aan te kunnen gaan.

Aannames die helemaal niet kloppen, zoals je in deze leerreis ontdekt.

  • 15 tot 20 minuten
  • De eerste stap in faalangst overwinnen
  • Van falen naar groei

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. faalangst
  2. helder denken
  3. online training
  1. personal-effectiveness__personal-development
  2. geen
  3. individual

De ander begrijpen

Ik wil erachter komen wat de ander bedoelt.

Eigenlijk maken woorden maar een klein onderdeel uit van de boodschap.

Meer dan 70% van onze communicatie wordt non-verbaal ‘verteld’ en bestaat uit mimiek, houding, gedrag en intonatie.

Het begrijpen van lichaamstaal is dus erg belangrijk om erachter te komen wat de ander bedoelt. Zo kun je miscommunicatie voorkomen.

Het begrijpen van de ander gaat over goed luisteren, het goed lezen van lichaamstaal en de kunst van het samenvatten. Dat is precies waar je deze leerreis mee gaat oefenen.

Zo kun jij voortaan communiceren als de beste en haal je meer uit een gesprek.

  • Combineer verbale en non-verbale communicatie
  • Praktisch aan de slag met leuke oefeningen
  • 1 tot 3 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden


Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. begrijpen
  2. online training
  3. communicatie
  1. communication__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Daar is hij weer… de elevator pitch

Ik wil overtuigend verkopen.

Een pitch is een kort verkooppraatje waarin je jezelf en je producten, diensten, innovaties of ideeën op een aansprekende, overtuigende manier aan de ander presenteert.

De elevator pitch komt van oorsprong uit de Verenigde Staten en stamt uit de periode dat ondernemers en investeerders alleen korte tijd in de lift met elkaar deelden.

In die pakweg dertig seconden moesten ze hun gesprekspartner met een korte presentatie weten te verleiden of te overtuigen.

  • 15 tot 20 minuten
  • Succesvol pitchen in een notendop
  • Kort en bondig presenteren

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. elevator pitch
  2. presenteren
  3. online training
  4. commercie
  5. sales
  1. communication__personal-effectiveness__personal-development__sales
  2. geen
  3. individual

Crisiscommunicatie

Ik wil ook het allerslechtste nieuws kunnen brengen.

Iedereen heeft weleens met de dood, ziekte of een ongeluk te maken.

En je komt een keer in de situatie waarin je moet vertellen dat iemand ernstig ziek is, een ongeluk heeft gehad of dood is gegaan. Eenvoudig is dat zeker niet.

Hoe pak je dat nu aan? Hoe ga je om met je emoties en die van anderen? Wil je je beter voorbereiden op het hebben van zo’n slechtnieuwsgesprek?

Dat kan door het volgen van deze leerreis.

  • Help anderen én jezelf
  • Aandacht voor nazorg
  • 3 tot 4 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. slecht nieuws
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Creatief denken

Ik wil creatieve oplossingen kunnen bedenken voor alledaagse problemen.

Creatief denken: een brainstorm aan ideeën die je aanzet tot het stellen van vragen.

Het traint je hersenen in ‘vrij associëren’, leert je denken zonder belemmeringen, kansen zien en daarop inspelen. Wie wil dat nou niet?

Als het je lukt om nieuwe dingen samen te voegen, die voor anderen niet logisch zijn, dan beheers je de basis van creatief denken.

In deze leerreis maak je een begin om dingen anders te bekijken en daar naar te handelen. Stap uit je comfortzone en leer improviseren en out of the box denken.

Dan geef je jouw creativiteit volop de gelegenheid om zich te ontplooien.

  • Kansen zien en daarop inspelen
  • Leer denken zonder beperkingen
  • 3 maanden doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. creativiteit
  2. helder denken
  3. online training
  1. personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Communiceren

Ik en de ander, de communicatie mag best wat soepeler.

Wanneer je iemand vraagt of hij of zij goed communiceert, krijg je regelmatig het antwoord: “Ik communiceer prima, maar al die andere mensen ... ”

Communicatie gaat in deze leerreis niet alleen over wat je zegt, de boodschap, maar juist ook over hoe die boodschap aankomt.

Je oefent met technieken als effectief luisteren, samenvatten en doorvragen. Je krijgt daarbij meer inzicht in de rol die je stem, je taalgebruik, je non-verbale communicatie en je lichaamstaal spelen. Elk gesprek dat je voert wordt beter en kan het leven makkelijker maken.

Je zit in een café met iemand te praten. Jij zegt iets, de ander zegt iets. Maar op een bepaald moment begrijpt de ander je helemaal verkeerd.

Het gesprek gaat een kant op die je helemaal niet wenst. Typisch gevalletje van miscommunicatie. Je kan er iets aan doen.

  • Communiceren met overtuigingskracht en inlevingsvermogen
  • Leer een boodschap helder overbrengen
  • 6 tot 12 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. communiceren
  2. online training
  3. communicatie
  1. communication__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Commercieel adviseren

Ik wil leren verkopen.

Gefeliciteerd!

Jouw product is gewild of zelfs uniek in de markt. Of je bent ergens zo goed in dat mensen je vertrouwen en bij je aankloppen.

Die potentiële klanten wil je al tijdens de pitch blij maken, helpen, raken en in beweging brengen. Zodat ze de juiste keuze maken en vervolgens plezier beleven aan en succes boeken met de geboden dienst of product. Commercieel advies geven is een kunst. Iets waar je goed in kan zijn, lol in kan hebben en dat je kan leren.

Werk in deze training aan jouw succes als adviseur in zowel werk als privésituaties. Deal? 

  • Word een echte salestijger... maar dan anders
  • Ga verder dan een slap verkooppraatje
  • 3 tot 4 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes
.

bekijk video
  1. commercieel adviseren
  2. online training
  3. commercie
  4. sales
  1. communication__personal-effectiveness__personal-development__sales
  2. certificaat
  3. individual
page #07

Beïnvloeden

Ik wil mijn strategie leren afstemmen op de persoon tegenover mij.

Beïnvloeden is een proces waarbij je stuurt in de door jou gewenste richting zonder gebruik te maken van macht.

Je brengt een verandering in de opvatting of het gedrag van de ander op gang. Meestal is dit een onbewust proces.

Hoe bewuster je je van dit proces bent, hoe beter je die invloed in jouw voordeel kan laten werken.

In deze training ga je aan de slag met vaardigheden die daarbij een belangrijke rol spelen zoals luisteren, profileren, complimenteren, inspireren, argumenteren, stelling nemen en aansluiten bij het belang van de ander. Krijg meer grip op de zaak en win aan invloed.

  • Gebruik beïnvloeding in jouw voordeel
  • Krijg anderen beter mee in jouw plannen
  • 2 tot 3 maanden doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. beïnvloeden
  2. online training
  3. communicatie
  1. communication__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Assertiviteit

Opkomen voor jezelf zonder een ander nodeloos te kwetsen.

Assertiviteit is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Veel mensen hebben grote moeite om bewust voor zichzelf te kiezen en grenzen te stellen.

Zij vinden het moeilijk anderen te laten weten wat zij denken, voelen en willen. Maar tegelijkertijd doen ze zichzelf zo tekort.

Gelukkig is assertief zijn een vaardigheid die je kan leren. Zo kan je je zelfvertrouwen vergroten, je persoonlijke kracht versterken en minder stress ervaren.

In deze assertiviteitstraining ga je voor jezelf opkomen. Je maakt duidelijke keuzes en handelt daar ook naar. En natuurlijk altijd met respect naar de ander.

Ontdek wat New Heroes voor jou in petto heeft en toon daadkracht.

  • Certificaat bij afronden
  • 3 maanden doorlooptijd
  • Vergroot je zelfvertrouwen en sta assertiever in het leven
  • Word zichtbaar en kom beter uit de verf


Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. assertiviteit
  2. online training
  3. coaching
  4. leven
  5. loopbaan
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual

Aandachtig luisteren

Ik wil beter leren luisteren.

Bij goed luisteren gaat het niet alleen om het horen wat de ander zegt, maar ook om hoe jij reageert.
Geef jij de ander gelegenheid om uit te praten? Stimuleer jij de ander door het principe van LSD (Luisteren Samenvatten Doorvragen) toe te passen?
Actief luisteren is de ander aanmoedigen, oogcontact maken en de mimiek en lichaamstaal van je gesprekspartner doorgronden.
In deze leerreis ontdek je hoe je op verschillende niveaus kan luisteren en hoe je jezelf een actieve luisterhouding kan aanmeten. De luistervaardigheden die je hier oefent, zullen je altijd en overal van pas komen.

  • Krijg waardevolle informatie van je gesprekspartner
  • Voorkom misverstanden en miscommunicatie
  • 1 tot 3 weken doorlooptijd 
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.
In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes
.

bekijk video
  1. aandachtig luisteren
  2. online training
  3. communicatie
  1. communication__personal-effectiveness
  2. certificaat
  3. individual

Controlfreak?

Voor iedereen die wil leren loslaten.

Het perfectionisme van de controlfreak heeft een keerzijde. Misschien belemmert het je weleens om te kunnen genieten omdat je alles wil plannen.

Of is het zo heftig, dat je zelfs in paniek raakt als er iets onverwachts gebeurt. Leer loslaten door je gedachten en gedrag te veranderen.

Ontdek daarbij dat het fijner kan zijn om niet overal de controle over te willen hebben, maar je vooral te richten op zaken die echt van waarde zijn.

Geef anderen de verantwoordelijkheid die ze aankunnen. Zo maak je het voornamelijk jezelf maar ook anderen makkelijker.

Rationele Effectiviteits Training geeft je houvast.

  • Leer loslaten en delegeren
  • Verminder stress
  • 3 tot 4 weken doorlooptijd
  • Certificaat bij afronden

Met New Heroes heb je een jaar lang toegang tot deze training.

In dit jaar krijg je ook onbeperkt toegang tot alle andere trainingen van New Heroes.

bekijk video
  1. coaching__hobbies-and-leisure__personal-effectiveness__personal-development
  2. certificaat
  3. individual